Det er et vanlig avstå fra mange mennesker i det siste når president Donald Trump tar avgjørelser som påvirker hele landet, enten det er å kjøpe Ultimate Fighting Championship-aksjer i forkant av en UFC-kamp arrangert i Det hvite hus eller starte en krig i Iran uten kongressautorisasjon: «Er det noen som skal stoppe ham eller gjøre noe?”
Det kan føles uvirkelig at Trump er i stand til å ta så mange ukontrollerte beslutninger – så mye at det er et navn for det: svikstraumer.
Ifølge Sandra Maurer, en lisensiert profesjonell klinisk rådgiver i Minnesota, filtrerer mange mennesker livet gjennom ideen om at ting skal være rettferdig; vi forventer også at situasjoner som er ulovlige blir behandlet som sådan. «Og så ser vi noen… komme unna med grusomme ting uten noen reell ansvarlighet. Det er så vanskelig for oss,» forklarte Maurer.
Denne typen følelser kan komme opp over Trump og hans avgjørelser, men også når man tenker på ledere som skal beskytte landet mot maktmisbruk. «Forræderistraumer er et begrep som psykologer kom opp med for en bestemt type traumer når du har en rimelig forventning om at du kan stole på noen, så en partner eller en lege eller en person i autoritet,» sa Maurer.
«Svikt i seg selv kan være veldig traumatisk fordi det er dobbelt sår,» sa Manahil Riaz, en psykoterapeut i Houston og eieren av Riaz Counseling. Vi blir ikke bare såret av handlingen, men også av tapet av vår evne til å bedømme hva som er trygt eller ikke trygt, eller ekte eller ikke.
Det er et annet lag ved dette også: «Når vi tenker på Trump-administrasjonen, er det ikke en person, det er en administrasjon,» sa Riaz. «Jeg vil introdusere ideen om ‘institusjonelt svik’… skade som er gjort i en institusjonell setting.»
I tilfelle av institusjonelt svik eller institusjonelt traume, unnlater en enhet (eller, i dette tilfellet, en administrasjon) å erkjenne skade eller feil oppførsel innenfor sine rekker, forklarte Riaz. «Så vi har skade som skjer på en institusjon, og det kan speile det samme som sviket vi opplever i forhold,» la Riaz til.
Maurer bemerket at amerikanerne som samfunn hadde det noen tro på våre offentlige institusjoner og systemer. «Ingen trodde at noe var perfekt, men vi hadde en generell tro på institusjonene til regjeringen vår, og vi har sett dem egentlig bare bli uthulet og mislykkes på måter som jeg tror mange av oss ikke trodde kunne skje … og det er grusomt for din psyke,» sa Maurer.
Dette sviket fra Trump og institusjonene rundt ham har skapt mistillit til regjeringen, bemerket Taryn Rothstein, en lisensiert klinisk sosialarbeider i New York.
«Det får deg til å føle at de ikke bryr seg om deg, og det er et svik fordi vi stemmer. Det er hva et demokrati skal være – vi stemmer, og du skal representere oss og gjennom den handlingen skal vi telles og ta vare på og stemmene våre skal ha betydning,» sa Rothstein. «Det føles ikke slik lenger, og jeg tror det er en enorm følelse av svik.»
Svik fra systemer du trodde du kunne stole på skaper mangel på sikkerhet.
Følelser av svik eksisterer hos folk som stemte på Trump og de som ikke stemte på ham, sa Rothstein. «For folk som ikke stemte på ham, ser de at rettighetene deres blir tatt bort, og offentlige tjenester blir tatt bort og sårbare befolkninger virkelig blir politisert,» forklarte Rothstein. «Disse retningslinjene som kommer ut gjør det virkelig slik at folk ikke føler seg trygge her.»
Mangel på sikkerhet og svik går hånd i hånd, bemerket hun. «Når du føler deg forrådt, føler du deg utrygg. Den emosjonelle innvirkningen er egentlig at det ikke lenger er denne felles enigheten i befolkningen om hva sannhet er, hva ansvarlighet er eller til og med reglene i seg selv, og jeg tror det er veldig foruroligende psykologisk,» sa Rothstein.
De som stemte på Trump, kan nå innrømme at hans mangler kan føle seg skuffet over det nåværende kaoset og uforutsigbarheten eller av hans politiske beslutninger i seg selv, noe som kan føre til følelser av svik, svikstraumer og institusjonelt svik, bemerket Rothstein.
Selvfølgelig kan det hende at noen ikke føler dette i det hele tatt. Hvis de stemte på Trump og er fornøyd med hvordan verden går, føler de seg sannsynligvis ikke forrådt av ham eller noen av systemene på plass, sa Riaz.
Men for Trump-tilhengere som virker helt opptatt av presidentens avgjørelser, kan det være et nivå av «svikblindhet,» la Riaz til. «I institusjonelt svik vil vi kanskje lukke øynene og si: ‘Å nei, Trump gjør det bra… han kommer dit, de kommer dit’, og det i seg selv kalles ‘svikblindhet’, og det er mer en overlevelsesmekanisme der vi nesten er i fornektelse av hva som skjer.»
Så hva gjør vi med det?
Ikke alle vil føle det slik om Trump-administrasjonen eller vår regjering, understreket Maurer. For noen mennesker kan det være urovekkende, men ikke traumatiserende, mens for andre – som de som har blitt varetektsfengslet av immigrasjons- og tollmyndighetene, mistet jobben på grunn av uforklarlige statlige kutt eller håndtert en kjær som blir deportert – kan det være livsendrende. Det avhenger av din personlige historie, sa hun
Hvis du føler at du lider av svikstraumer eller institusjonstraumer, anbefalte Maurer å søke støtte fra en traumeinformert terapeut. Du kan finne psykisk helsepersonell i nærheten av deg på Psychology Today-databasen.
«Jeg vil si at det er viktig å ikke tenne på deg selv, så å koble til andre mennesker, og også minne deg selv på, bekrefte for deg selv at det er fornuftig å føle dette bedrøvet,» la Maurer til.
Fellesskap er også viktig i tider som dette, ifølge Rothstein, «fordi når du føler deg forrådt, er vanligvis ikke menneskene i samfunnet ditt de som faktisk forråder deg.» Stol på lokalsamfunnet ditt (spesielt hvis du er i en marginalisert gruppe), hjelp samfunnet ditt og gjør det du kan for å gjøre små endringer i nabolaget ditt som forhåpentligvis kan føre til større endringer.
Riaz la til at «det er viktig å forstå og etablere sikkerhet.» Dette vil se annerledes ut for alle, men det kan bety å ha en nyhetsfri dag, skape grenser rundt hvor mye nyheter du forbruker eller begrense hvor mye du doomscroller.
