Jeg vet ikke om deg, men det føles som om det er en ny helsekrav hver uke. Først var det intermitterende faste, så var det Keto, og nå krangler folk om frøoljer. Jeg sliter med å følge med.
Med så mange fortellinger om at visse ting er «dårlige» for deg, begynner jeg å glemme at noe av det bare ikke er sant. Heldigvis snublet jeg over en Reddit -tråd (som du kan se her), der folk listet opp de «usunne» tingene som faktisk er veldig bra for deg, og det er en forfriskende påminnelse.
Her er 18 ting som er helt sunne og fine å gjøre, til tross for at noen mennesker tenker noe annet:
Alt i moderasjon er nøkkelen.
1.
«Gjør ingenting. Å ha et øyeblikk av stillhet.»
–Turtleballoon123
2.
«Sett babyen på gulvet. Babyer trenger ikke alltid å være i en spretter, sving, genser, rullator, rocker, stol osv. De gjør det bra på gulvet i et trygt sted.»
–SLEPXPARALYSE
3.
«Det er veldig sunt å behandle noen følelser og tanker på egen hånd. Menneskene som har mest fred og klarhet er mennesker som kan sortere, oppleve, sitte i og evaluere følelsene sine uten å måtte legge det ut til andre mennesker for andre mennesker å fortelle dem hva de skal tenke, føle og gjøre.»
–Optmstcexstntlst
4.
«Frossne grønnsaker. Det blir sett på som billig og ikke så bra som friskt, når det faktisk er nesten alltid sunnere enn ‘friske’ grønnsaker.»
5.
«Du trenger ikke å dukke opp til alle argumenter du er invitert til.»
–Bravely_default
6.
«Sov hele dagen når du er utslitt. Som treneren min sier: Hvis du faktisk sovner, trengte du det helt klart.»
–Entlesslyunfinished
7.
«Poteter. Det er oljen og hva vi gjør med dem som gjør dem mye i kalorier og usunne.»
–Yamammiwammi
8.
«Popcorn. Uten alle kunstige smørsmak og oljer av lav kvalitet, selvfølgelig. Popcorn er et fullkorn, og superhøyt fiber. Så langt snacks går, er det omtrent så bra som det blir.»
9.
«Å være rundt skitt. Spesielt for barn. Eksponering for et naturlig, noe skittent miljø hjelper immunforsvaret ditt med å utvikle seg riktig, noe som igjen bidrar til å redusere sjansen for å utvikle allergier eller immunforsvarssykdommer, og til og med reduserer noen psykiske helseproblemer.»
–The_original_retro
10.
«Salt. Det har blitt demonisert av» helseindustrien i årevis, men det er veldig nødvendig for jævla nær alt i kroppen din. «
–Secret-Spinaach-5080
11.
«Å ha fett i kroppen din, ikke en overdreven mengde. Du trenger ikke å bli dratt med en helt flat mage for å være sunn.»
–Plasticscheme3609
12.
«Sjokolade …. den rette typen. Mørk sjokolade med 80% eller mer kakao har enorme mengder ekstremt sunne ting i seg. Det får kroppen til å frigjøre stamceller i blodet, som reparerer nesten alt.»
13.
«Å være sint. Det er like gyldig en følelse som noen, og noen ganger trenger du bare å være sint og slippe det ut. Å reagere i sinne er aldri en god ting.»
–Theyankunian
14.
«Ordtak ingen til barn og la dem føle tristhet noen ganger slik at de kan sette pris på glede etter hvert. «
«Min svigermors barnebarn er så bortskjemte at ingenting kan gjøre dem lykkelige; de er helt selvopptatte og aldri si en takk, og de kan få absolutt hva de vil når som helst. Jeg har aldri sett barn som det, og jeg tror at selv om hun har gode intensjoner, kan dette være skadelig senere.»
–Cesonis
15.
«Å gi kroppen din en sjanse til å bekjempe mindreårig Sykdommer før de umiddelbart vendte seg til antibiotika/viraler. Som nei, ikke la den hunden bite fester armen din rett utenfor skulderen, men hvis du kan gå gjennom bihulebetennelsen med en flaske Nyquil, gjør det. «
–Alphaturducken
16.
«Å spille videospill i moderasjon.»
17.
«Ikke dusje hver dag (du kan vaske sensitive flekker hver dag, men hvis du vil, er det forståelig).»
–Seizula
18.
«Frukt. Det er mennesker der ute som synes frukt har for mye sukker 🙄»
«Jeg hadde en kvinne som var full på denne setningen. Hun sa: ‘Jeg er dårlig og får en banan, det er min sukkerholdige godbit.’ Vær så ekte RN OMFG.
–Mrcabrera0695
Hva annet hører hjemme på denne listen? Gi meg beskjed i kommentarene!
