For en stund tilbake skrev vi et innlegg der folk delte røde flagg for dårlige terapeuter basert på sine erfaringer. I kommentarene delte flere lesere de subtile (og ikke-så-subtile) tegnene på at en terapeut kanskje ikke passer godt, og det er øyeåpnende. Her er hva de hadde å si:
Merk: Noen svar ble trukket fra denne Reddit -tråden av U/CthulhusIntern.
1.
«Det er et rødt flagg hvis de prøver å være din venn. De er der for å hjelpe deg. Selv om du kommer godt overens, er en profesjonell grense på plass for begge menneskers beskyttelse. Du er ikke i terapi for å få venner. Du er der for å få hjelp.»
—Carlycakes
2.
«Alle som sier: ‘Du bør ta en del av skylden,’ for å bli misbrukt.»
—Zombiedolllizkah
3.
«Å snakke som en terapeut selv: Hvis terapeuten din ikke respekterer grensene dine, kjør. Noen ganger, som klienter, trenger vi et lite trykk for å prøve en ny mestringsstrategi eller teknikk, men hvis du prøver det, og du hater absolutt det – og de fortsetter å presse det selv etter at du forteller dem at – du fortjener en bedre terapeut.»
«De kan være den mentale helse -eksperten, men du er eksperten på deg.»
—Taylynngabbey
4.
«Hver gang jeg ville fortelle min første terapeut om noe som skjedde med meg, ville han forsøke å si hvordan han forestilte seg at det fikk meg til å føle meg, og han tok alltid feil. Han var ikke en dårlig terapeut i det hele tatt, men dette var et rødt flagg som fikk meg til å innse at han ikke var terapeuten for meg fordi vi ikke var helt på samme bølgelengde.»
«Jeg byttet til en ny terapeut som fikk meg helt, og jeg gjorde mye bedre fremgang. Terapeuten din trenger ikke å være en direkte rykk for at de ikke skal være riktig for deg! Røde flagg er også de mer subtile tingene.«»
—PrincessPea09
5.
«Jeg er en terapeut. På skole og trening ber de oss om å la klienten lede og uttrykke empati; men og sier: ‘Det må være vanskelig,’ gjentatte ganger eller bare nikker ikke er tilstrekkelig.»
«Dette er grunnen til at kontinuerlig trening er så viktig, og sørg for at terapeuten din er lisensiert!»
—Brandystump87
6.
«Jeg så en dårlig terapeut for et år siden. I en økt tok jeg opp at jeg har en veldig vanskelig tid med å følge med på gjøremål og den typen ting, og han sa: ‘Å kjære, vi sliter alle sammen med det.’ Tok seg ikke tid til å stille spørsmål eller lære mer om situasjonen.
«Spol frem noen måneder, og jeg får diagnosen ADHD (forklarer mine ekstreme vanskeligheter med visse oppgaver). Alle kan slite med gjøremål, men det viser seg at jeg har en funksjonshemming som gjør det enda vanskeligere for meg. Så glad jeg begynte å se noen andre som faktisk er støttende.«»
—Samanthab4180Babdf
7.
«(Tar sider.) Vi hadde en parterapeut som tydeligvis foretrakk mannen min fremfor meg. Da sa hun at hun trengte å se ham alene ‘bare i noen få økter,’ ble hans personlige terapeut, og deretter flakk ut på ham etter noen måneder.»
«Vi har en ny parterapeut som er så mye bedre.»
—Srahs
8.
«Dette er kanskje ikke en stor avtale for andre, men jeg hadde en terapeut som ville få meg til å hoppe fra problem til problem og ikke bruke noen faktisk tid på å takle dem. Jeg så henne ikke veldig lenge, kanskje noen måneder, så kanskje vi fortsatt var i den å bli kjent med deg. Men jeg følte at ingenting ble adressert og begynte å bli fikset.»
«Det var bare å omskyle alt jeg hadde vært gjennom.»
—Shannondav
9.
«Jeg hadde en satt meg på medisiner som jeg sa ga meg selvmordstanker og sa: ‘Vel, kanskje du vil ikke gjøre det hvis jeg er den som så på deg,’ og ble sjokkert når jeg hadde en dårlig reaksjon på det. Da ble de veldig sinte når jeg sa at jeg ville ha en ny terapeut.»
—E43E291488
10.
«Den nylige terapeuten min var alltid over 20 minutter for sent, og ville bare si ting som ‘MHM ja,’ og jeg kunne tydelig fortelle at han bla gjennom Facebook eller noe. (Vi møtte over zoom på grunn av pandemien).»
—Lovelyclo465
11.
«Stopp. Forteller. Mennesker. Andre. Har det. Det er verre. Aldri i verdens historie har det hjulpet en enkelt person. Det hjelper ikke.»
—IceCreamSode
12.
«Fetteren min gikk en gang til en terapeut som foreleste henne i en time om å håndtere stress, ikke la henne snakke i det hele tatt. Å håndtere stress er viktig, men når klienten din er en 13 år gammel jente med alvorlig depresjon som sliter med selvskading, er det noen andre ting de også bør ta opp.»
—NYCGIRL2014
13.
«Terapeuten min hadde en av de salongstolene du kunne legge i, vendt mot vinduet. Jeg brukte halve økten på å snakke om noe som hadde dypt påvirket meg. Da jeg så på henne, hadde hun sovnet. Jeg følte allerede at jeg ikke gjorde noe så det gjorde vondt.»
—Wx22
14.
«Jeg så en som fortsatte å fortelle meg at hun var en utmerket terapeut. Hun hånet og ydmyket meg. Hun snakket om meg til en annen klient som jeg kjente. Hennes skissete bekjentskap med etikk var et spørsmål, men hun sa bare at det var fordi jeg ikke stolte på henne nok.»
—Sdearing2222
15.
«Hvis de har ansiktsuttrykk for avsky eller nedlatende mens munnen er bekjent med medfølelse eller forståelse.»
—U/Watermelonkiwi
16.
«De bryter konfidensialiteten ved å snakke med foreldrene dine, ektefellen osv. Om øktene dine.»
—U/Imaginearagog
17.
«Hvis de snakker med deg om sine egne problemer i løpet av din tid. Veldig uprofesjonell.»
—U/itiswhatitis619
18.
«Terapeuten min fortalte meg at det ikke er noe som heter depresjon.»
—U/Stuarthayden
«Hadde en terapeut fortalt meg at det var ‘alt i hodet mitt’ da jeg fortalte ham at jeg var deprimert. Den neste uken, da han spurte hvordan jeg hadde det, sa jeg til ham fortsatt deprimert. Han sa: ‘Å, det er bare fordi du er en kvinne; Det er akkurat slik kvinner føler seg. ‘ Jeg var 15. Ja, jeg gikk ikke tilbake. «
—U/c_girl_108
19.
«Jeg hadde en som så meg tre ganger. Knapt husket navnet mitt mellom disse besøkene. Da måtte jeg gjenfortell henne nøyaktig hva jeg hadde fortalt henne de to første gangene jeg var der. Hun hadde tatt notater – sider og sider med notater – og likevel måtte jeg fremdeles gjenta meg selv om og igjen. Ingen fremgang, ingen arbeid fra hennes del, og hun hadde de samme som tre linjer hun brukte som svar/svar på svaret.
«Når du har funnet en god, er det lett å skille de dårlige.»
—U/Whitemoonrose
20.
«Hvis de får deg til å føle deg ukomfortabel eller du kommer ut av økten og følte meg som dritt. … Jeg hadde en da jeg var 17 år som gjorde meg ukomfortabel og kalte meg ‘vakker’ og en ‘god jente’ i alt meg, og mange andre ting som ærlig talt traumatiserte meg. «
—U/Zoomnyoom
Og til slutt …
21.
«Å nekte å lytte når de ble fortalt at de kan ta feil. Den første terapeuten
«Min andre terapeut var fantastisk; De lyttet da jeg sa at jeg ikke trodde noe var problemet og stilte spørsmål på en måte som lot oss finne de faktiske røttene til problemene mine den gangen.«»
—U/Coffeecatastrophe24
Har du noen andre røde flagg for dårlige terapeuter? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor. Eller, hvis du foretrekker å være anonym, kan du bruke dette Google -skjemaet.
Merk: Noen svar er redigert for lengde og/eller klarhet.
