Dr. Yaniv Larish ser dusinvis av pasienter hver uke på Fifth Avenue Urology i New York City. Han er en urolog og kirurg, og behandler alle slags forhold, fra komplekse nyrestein til inkontinens til urologiske kreftformer. Men uansett hvorfor noen havner i eksamensrommet hans, stiller han det samme spørsmålet ved hver første konsultasjon: «Er blæren din fin mot deg?»
Det var det han nylig fortalte oss – Raj Punjabi og Noah Michelson, vertene til Huffpost’s Gjør jeg det galt? PODCAST – Da han droppet av studioet vårt for å snakke om alle måtene vi kan tisse galt og hvordan vi gjør det bedre.
«De går,» Hva mener du? «, Sa Larish om pasientene sine. “Det er ment å være et åpent spørsmål, ikke sant? Dette er ditt øyeblikk å fortelle meg om blæren din. Så er det hyggelig eller ikke hyggelig? ”
Det viser seg at «hyggelig» og «ikke hyggelig» kan gjelde for mange forskjellige ting – som hvor ofte vi tisser, hva vi føler mens vi tisser og hva vi kan se når vi ser på toalettet Etter at vi er ferdige – og kan involvere flere organer enn bare blæren.
Når det gjelder hvor mange ganger om dagen du skal tisse, «Det er ikke noe magisk tall,» fortalte han oss.
«Det er ingen ‘normale.’ Det fungerer ikke på den måten, for hvis du er strandet i Sahara-ørkenen under bakesolen og 120-graders varme, vil nyrene dine gjøre alt for å holde på hver dråpe vann som de kan, ”sa han .
“På den andre ytterpunktet, hvis du, for eksempel, en college-stryggende fyr eller gal, og du banker ølene på en lørdagskveld … kommer du til å gjøre mye mer. Så jeg tror at spørsmålet ikke er «hvor ofte tisser du?» Det er mer ‘er du hydrert nok eller altfor hydrert,’ og hva er poenget der alt er slags normalt? «
En ting som er larisk er sikker på er hva en typisk sunn person bør oppleve når de urinerer.
”De fleste forbinder tissing med dytting, og i virkeligheten har tissing å gjøre med avslapning. … Det viktigste er at du skal være avslappet, ”fortalte han oss. “Og du vil vite (at alt fungerer riktig) hvis det kommer ut lett ut, hvis det hele kommer ut i ett skudd veldig raskt og så stopper. Vi vil ikke se nøling før det kommer ut. Vi vil ikke se en langvarig stående tid der du bare er der. … og på slutten, vil vi ikke dribling etter eller ha trang til å tisse to sekunder etter at vi tisset. Så det er ikke så mye ‘Gjør jeg det galt?’ Det er mer ‘Er det et problem?’ Og hvis du ikke bare tisser alt i ett skudd på en avslappet måte, er det sannsynligvis et problem som kan håndteres. «
Vi kan også bli klar over et problem basert på hvordan tissen vår ser ut eller hva vi ser i bollen.
«Tilstedeværelsen av blod i urinen er unormal – alltid,» fortalte Larish. “Det må undersøkes … uansett om du ser urinen din er rød i fargen. Når vi finner en ung person med blod i urinen og konsentrert urin, er det en ganske god prediktor for å ha en (nyre) stein. Hvis du er en eldre person og du har blod i urinen, og du har en røykehistorie, kan det være en god anelse om at det er noe mer ufarlig som skjer, at det kanskje er en kreft et sted. ”
Andre ting å passe på er tilstedeværelsen av alle slags slim, som Larish sa er «angående», og grus eller sand på bunnen av toalettet.
«Hvis du så ser lite sandpartikulære på toalettet ditt, er det et ganske stort rødt flagg» for begynnelsen av en nyrestein, sa han.
Et annet uventet tegn på at det kan være noe galt? Hvis du passerer gass hver gang du tisser.
«Blæren må trekke seg sammen på egen hånd – det er en muskel på egen hånd, ikke koblet til noe annet,» bemerket Larish. “Så hvis du farts, betyr det at du bruker magemuskulatur, ikke sant? Du øker hele intra-abdominalt trykk for å presse på blæren. Så jeg sier til folk, hvis du finner deg selv å fartre for å sette i gang en tisse eller for å få den siste tredjedelen av urinen ut, er det noe som skjer som må evalueres. ”
Til slutt, Larishs råd for å holde alle ting urologiske så «fine» som mulig koker ned til bare noen få tips.
«(Du) burde tenke på ingenting når (du) tisser,» sa han. “Det skal være tomt Zen. Det er den gylne regelen. Jeg tror du vil bli hydrert, men ikke altfor hydrert. Alt må være i moderasjon. Ikke overdriv med kosttilskudd, hvis de ikke er nødvendige. Å være innstilt på kroppen din er sannsynligvis den viktigste delen. Hvis du ser at noe har endret seg, som ‘Jeg har ikke våknet om natten om 20 år for å tisse, og de siste tre ukene våkner jeg tre ganger om natten for å tisse, og det er virkelig forstyrrende,’ Ja, det er en stor forskjell i baseline. Det er unormalt, så noe skjer. Og hvis du har endringer i kroppen din som du er innstilt på, kan du få en ekspertuttalelse og finne ut om det er et problem å gjøre. ”
Vi snakket også om hvorfor noen mennesker er tisse (og hvordan du kan bidra til å overvinne denne følelsen), enten urin er virkelig steril, enten du skal drikke den hvis du blir marooned på en øde øy og mye mer.
Trenger du litt hjelp med noe du har gjort galt? Send oss en e -post på Kristin Gjelsvik.
