Hvis du er som folk flest, har du sannsynligvis strukket sannheten ved en legetime. Det kan se ut som å lyve om hvor mye du drikker hver uke, hvor mye du trener, dine depresjonssymptomer eller tankene dine om å ta en ny medisin.
Faktisk fant en studie fra University of Utah at alt fra 60 % til 80 % av voksne lyver til legene om livsstilsvanene deres.
Å unnlate å avsløre hele helsebildet til legen din kan skade velværet ditt, noe som gjør denne typen utelatelser spesielt farlige. Selvfølgelig er det mange grunner til at folk utelater sannheten; de kan lyve fordi de er redde for en forelesning, på vakt mot en ny resept, eller redd for dom fra en lege.
«Folk tror virkelig at leger dømmer dem og kommer til å se annerledes på dem og behandle dem annerledes hvis de vet noe av denne informasjonen om vanene deres, gode eller dårlige,» sa Dr. Katie Freeman, en assisterende professor ved University of Minnesota Medical School. «Men vi bryr oss egentlig ikke. Vi har ikke tid til å dømme folk. Vi vil virkelig vite det slik at vi kan finne ut hvordan det neste trinnet ser ut.»
Å holde ting fra legen din gjør bare jobben deres vanskeligere og setter helsen din i fare. Nedenfor deler leger emnene de virkelig ønsker at pasienter sluttet å lyve om og hvorfor det er så skadelig å gjøre det:
1. Ikke tar medisinene dine.
«Jeg finner ut at en ting jeg virkelig, virkelig alltid vil vite, er om noen ikke tar medisinene sine,» sa Dr. Raquel Zemtsov, en assisterende professor ved University of Pittsburgh School of Medicine.
Dette er et vanlig problem. Forskning viser at så mange som 50 % av personer på statiner, et kolesterolsenkende medikament, slutter å ta det eller ikke tar det som foreskrevet innen det første året etter at medisinen startet.
Zemtsov sa at hun ikke vil bli skuffet eller opprørt over å høre at en pasient har sluttet å ta en medisin, «men hvis du fortsatt har symptomer og jeg tror du tar en medisin, kan det hende jeg har en annen beslutning, eller kan komme opp med en plan som ikke er nyttig eller trygg for deg,» sa hun.
Dette kan se ut som å foreskrive ytterligere medisiner, bestille oppfølging eller øke dosen, la Zemtsov til, når det faktisk ikke er nødvendig.
Hvis du ikke tar medisinen av en eller annen grunn (som bivirkninger, kostnader eller problemer med å huske å ta den), er det viktig å fortelle legen din.
«Vi kan komme opp med en plan sammen for å finne enten en bedre medisin eller en bedre måte å ta den på uten å måtte ha noen ekstra tester eller bildediagnostikk eller andre resepter fordi jeg tror at behandlingen ikke virker,» sa Zemtsov.
2. Hvis du er ukomfortabel med en behandlingsplan.
Selv om medisinoverholdelse absolutt faller inn i dette, er det også viktig å fortelle legen din hvis du ikke er villig til å følge opp med en bestemt behandlingsplan fra starten, ifølge Freeman.
Hvis du hadde bivirkninger fra en medisin eller er nervøs for en nødvendig prosedyre og planlegger å avbryte den som et resultat, bør du gi legen din beskjed. På denne måten kan de enten bidra til å roe nervene dine eller foreskrive et alternativ som du er komfortabel med og vil følge opp med.
3. Livsstilsvaner som trening og kosthold.
Mennesker er kjent for å bagatellisere de tingene vi ikke er stolte av, forklarte Freeman. Dette inkluderer ikke å engasjere seg i livsstilsvaner du kjenner deg burde adoptere, som å trene og spise nok frukt og grønnsaker.
«Hvis jeg ikke vet at noen ikke trener eller ikke spiser sunt, kan det hende at det ikke faller meg inn å se etter andre forhold som kan skje også på grunn av det, som diabetes eller høyt kolesterol,» sa Zemtsov.
Hvis legen din er under inntrykk av at du får i deg fiberen du trenger eller styrketrener riktig mengde, kan det hende at de ikke gir deg råd om hva du faktisk trenger å gjøre heller.
4. Rusbruk, inkludert alkohol, sigaretter og narkotika.
For mange mennesker, når en lege spør hvor mye de drikker, hvor ofte de røyker, om de bruker cannabis eller om de tar ulovlige stoffer, er tarmreaksjonen å strekke sannheten, enten det er med vilje eller ikke. Kanskje du forteller legen din at du drikker seks drinker i uken når det tallet faktisk er nærmere 10. Eller kanskje du deler at du røyker cannabis en gang i måneden når det faktisk er mer som fem ganger i måneden.
Det er viktig å være ærlig med legen din om stoffbruken din, sa begge ekspertene til Kristin Gjelsvik. Stoffbruk kan påvirke mange aspekter av helsen din, inkludert søvnkvalitet, kreftrisiko, pust og kognisjon.
Hvis en lege tror at en pasient ikke bruker et bestemt stoff eller gjør det i en lav mengde, vil ikke rådgivning rundt det emnet være nyttig siden legen rett og slett ikke vil kjenne til pasientens spesifikke behov, forklarte Freeman.
For eksempel, «hvis du drikker på et visst nivå og du minimerer det, så har jeg ikke plass til å gi deg riktig informasjon om effektene dette kan ha på deg. Hva det kan gjøre med leveren din? Hva det kan gjøre med blodtellingen og benmargen din, hvordan det påvirker energien din og søvnen og humøret ditt,» bemerket Freeman.
Dessuten gir rusbruk ofte legene et innblikk i din fysiske og mentale helse. Zemtsov sa at hun finner ut at når folk bruker stoffer utenfor sunne eller lovlige parametere, er det en måte å behandle symptomer eller bekymringer de har. «Enten det er angst, depresjon eller smerte,» la Zemtsov til.
Å forstå hvorfor noen bruker et stoff kan tillate leger å snakke om rusrisikoer og å ta tak i rotproblemet som driver stoffbruken, forklarte hun.
«Jeg har vært i stand til å ha noen virkelig fruktbare diskusjoner som kom fra å lære at noen røyker hver dag fordi de har veldig dårlig angst. Vi er i stand til å få dem terapi, og jeg kan starte dem på medisiner, og de føler seg så mye bedre at de kanskje slutter å røyke, og nå føles pusten deres bedre også,» sa Zemtsov.
5. «Pinlige» ting som avføring og vannlating.
«Den andre tingen som jeg gjerne vil at folk skal vite er, jeg tror folk bekymrer seg for å snakke med legen sin om tarmen eller blæren eller diaréen de har hatt i lang tid, eller det utslettet som er på et merkelig sted som ingen kan se, men som virkelig plager dem,» sa Freeman.
«Jeg tror virkelig at folk tror at leger kommer til å finne det grovt,» la Freeman til, og la merke til at dette ikke kunne være lenger fra sannheten.
Det kan være ubehagelig å snakke med legen din om ting som ikke er ofte diskutert sosialt, men det er viktig for legen din å vite det.
«Hvis legen din ikke vet det, kan de ikke hjelpe deg,» sa Freeman. Mens du kan søke etter informasjon om ditt «pinlige» problem på nettet, «er det faktisk mye mer behagelig og sannsynligvis tryggere og mer privat å fortelle legen din,» la Freeman til.
«Vi har ting som kan hjelpe og virkelig kan forbedre folks livskvalitet og evne til å gjøre ting,» sa Freeman.
I tillegg kan visse hendelser være tegn på mer betydelige problemer som legen din kanskje vil teste for. For eksempel er tarmproblemer ofte knyttet til tykktarmskreft, og ratene er for tiden på vei opp.
6. Din seksuelle helse.
«Jeg jobber for å skape et miljø der pasientene mine vet at de kan snakke med meg om hva som helst og at seksuell helse er en del av helsen,» Dr. Beth Olleren familielege basert i Kansas, fortalte Kristin Gjelsvik via e-post.
«Ofte, når jeg spør noen om deres seksuelle helse, er det første gang de har blitt spurt, og de har bare antatt at smertefullt samleie eller erektil dysfunksjon er noe de bare må forholde seg til,» sa hun.
Pasienter bør ikke være flaue over disse emnene, sa Oller, men bør i stedet føle seg bemyndiget til å ta opp seksuelle utfordringer til legen sin.
Seksuelle helseproblemer kan tynge en person fysisk og mentalt, og de kan noen ganger være tegn på andre helseproblemer. Erektil dysfunksjon, for en, er knyttet til diabetes og hjertesykdom, ifølge Mayo Clinic. Og vaginal tørrhet kan være et tegn på overgangsalder og en autoimmun sykdom kjent som Sjögrens syndrom.
Hvis leger ikke vet om et problem, kan de ikke hjelpe, la Oller til.
«Hvis du ikke føler deg komfortabel med å snakke med legen din om seksuell helse (eller noe annet som påvirker helsen din), kan det være på tide å se etter en annen leverandør,» sa hun.
Det kan være utfordrende å finne en lege du stoler på, men når du først gjør det, er det lettere å være ærlig om livsstilsvanene dine – gode eller dårlige.
«Å ha en vanlig primærlege, enten det er en familielege eller en indremedisinsk lege, barnelege, tror jeg, fremmer tillit til den legen, noe som gjør at folk kan være mer ærlige og mer komfortable,» sa Freeman.
Når du ser den samme legen igjen og igjen, blir det også lettere å jobbe med dem for å gjøre endringer i livsstil eller vaner, la hun til.
«Jeg tror det er viktig å forsikre deg om at du oppsøker en primærlege som du føler fortaler for deg og lytter til deg, fordi det å ha en lege som du føler at gjør disse tingene også gjør det lettere for deg å snakke om det som er viktig for deg, og,» sa Zemtsov, «til syvende og sist er det vår jobb å hjelpe deg, og vi kan ikke gjøre det med mindre vi vet alt om deg.»
