For en stund tilbake spurte en Redditor tannleger i Reddit: «Hva er den største feilen eller misforståelsen folk gjør når det kommer til tannhygiene?» De avslørte de største «løgnene» folk tror på når det kommer til tannhygiene og hva de burde vite i stedet. Her er noen av de mest øyeåpnende svarene:
1.
«Ikke «blek» tennene dine med kulltannkrem! Du skader emaljen og gjør tennene dine svakere og mer utsatt for hull og følsomhet.»
—u/DentalLady
«IKKE bruk disse svarte kullblekemidlerne. Du gnir bittesmå steiner på tennene dine og skader emaljen. Det er derfor de ser hvitere ut midlertidig – fordi det øverste skitne laget av emalje ble grovt skrapet bort, og avslørte det lysere, hvitere laget under. Men du vil at emaljen skal vare så lenge som mulig, ikke ødelegg den hardt.»
—u/Queen_Poutine
2.
«Vennligst ikke bruk dyr tannkrem utenfor sosiale medier. Jeg har personlig sett pasienter som er et tannrot, som har trengt meg for å fjerne flere tenner, reklamere for sin favorittkulltannkrem på sosiale medier ved å bruke oppskårne bilder. Et annet triks: Hvis tannkremen viser «aqua» som en hovedingrediens, det er fordi den blir merket som et kosmetisk produkt og følger forskjellige merkestandarder.»
«Dette er vanligvis fordi det ikke er tilstrekkelig bevis, eller at selskapet ikke har brukt tid eller penger på å undersøke om produktet deres faktisk gjør noe eller ikke. Så det blir merket som kosmetikk, og de kaller det en dag.»
—u/JayDogSqueezy
3.
«Det er ikke mengden sukkerforbruk som er et problem – det er frekvensen. Hvis du tøffer en 2-liters flaske Cola på under ett minutt, er det ikke bra, men tennene dine blir utsatt for sukkeret og syren i under ett minutt. Sammenlign det med å nippe til en gigantisk kopp med brus hele morgenen på kontoret. Det er en nesten konstant eksponering av sukker og syre for tennene dine hele morgenen. Sammenlign det med å rive av et plaster raskt og sakte gjennom en firetimers periode.»
«På svart kaffe: Sukker er dårlig fordi bakterier spiser sukkeret og omdanner det til melkesyre, som eroderer tennene og lager hull. Svart kaffe hopper over sukkerdelen og hopper rett til den sure delen. Hyppig inntak av svart kaffe hele dagen vil skape problemer også.
På sukkerfri tyggegummi: Sjekk ingrediensene for xylitol, som er fantastisk for munnhelsen din. Det er i utgangspunktet verdens mest fristende musefelle for bakteriene i munnen din, men den er giftig for katter og hunder.»
—u/zookeepers-tannlege
4.
«Ikke pusse tennene i minst en time etter oppkast. (I stedet) skyll med vann med 1 ts natron blandet med 8 gram vann. Skyll med vann hvis det ikke er natron tilgjengelig. Børsting etter den sure utfordringen av magesyre vil akselerere emaljeskader.»
«For å legge til, etter en episode med oppkast, er det tilrådelig å skylle munnen med vann eller et fluor munnvann for å unngå effekten av magesyre på tennene … Ideelt sett bør tennene børstes før du spiser, men hvis dette er ikke praktisk igjen, vent minst en time etter sukkerinntak.»
—u/somewhereinalaska
5.
«Tannpleier her. Barn trenger også å pusse tennene. Babytennene kan få hull. Barn kan ha tannsmerter. Barn trenger noen ganger rotfyllinger. Bare fordi de mister tennene, betyr det ikke at du kan unngå å pusse dem. Jeg møtte en kvinne i går som sa at hun aldri pusser tennene til 2-åringen, vær så snill å ikke få dem til å ta tannarbeid i så ung alder. Dette forårsaker tannlegeskrekk og unngåelse av tannleger senere i livet.
«For når du bør ta med et barn på deres første besøk, er det litt subjektivt. ADA (American Dental Association) anbefaler når tenner begynner å komme inn. Jeg personlig føler at 1 år er en fin tid (med mindre det er problemer du er opptatt av ). Ved 1 års alder har de nesten alle melketennene sine. Gir tannlegen noe å se.
Også, å få en baby/småbarn til å sitte, åpne og tåle børsting…det er en drittsekk. Noen gjør det villig, og noen flipper ut. Foreldre er biens knær noen ganger. Du holder dem nede og gjør det ferdig. Jeg måtte bryte min i over et år til han begynte å sitte ganske rolig mens jeg børstet.»
—u/nat_rdh
6.
«Jeg ser mye dårlig børsting. Jeg anbefaler ofte en elektrisk børste til pasientene mine (Sonicres er bomben) hvis de har noe mindre enn perfekt munnhygiene. Hvis du insisterer på en bruksanvisning, kan du YouTube the Bass eller Charters teknikk for tannbørsting og øv deg! Du vil takke deg selv senere.»
—u/Metalyellow
«Jeg er en tannlegeassistent, så jeg er hos tannleger oftere enn ikke. Jeg ville ikke trengt å jobbe igjen hvis jeg hadde en dollar for hver gang jeg hørte dem fortelle en pasient at en elektrisk tannbørste er mye mer fordelaktig enn en manual. Men det er sant. Dessuten, bare fordi du skrubber tennene hardere betyr ikke det at de blir renere. Du forårsaker faktisk skade, og det er derfor en elektrisk tannbørste er mer fordelaktig; noen stopper når du legger for mye press.»
—u/TeaUhh1212
7.
«Gamle folk som sprenger periodontale lommer med en Waterpik på de høyeste innstillingene, lurer på hvorfor lommene blir dypere. Vennligst bruk en lav innstilling på Waterpik, og ikke sitt med den på samme sted i et minutt.»
—u/jujew
8.
«Jeg er tannlege i Midtvesten i USA, og det verste jeg ser på daglig basis er SODA, uten tvil. Bare hulrom overalt fra folk som sitter ved skrivebordet og nipper til brus hele dagen. Hos barn er det når foreldrene legger dem til seng med en flaske melk eller juice eller når barna går rundt med juice eller Kool-Aid i sippy kopper hele dagen er nøkkelen, og du vil aldri nippe til noe surt eller med noe sukker.
«Søt te, Gatorade, Kool-Aid, juice, osv. er alle skadelige av samme grunn»
—u/Metalyellow
9.
«Etter å ha drukket noe surt, vennligst skyll med vann i det minste. Hvis du drikker brus, bare drikk den jævla greia, og ikke nipp til det. Etterpå, skyll vann rundt munnen eller tygg tyggegummi med xylitol. «
—u/PatMenotaur
10.
«Rotkanaler er ikke så skummelt lenger! Gammel tannlege hadde disse skrekkhistoriene fra å få dem. Mer enn noe annet i dag kan det være irriterende å få det gjort, og det vil ofte lindre noen smerte ganske raskt. Det er en fin måte å holde en Tann som kan reddes. Kroner er ofte den beste behandlingen for rotkanaltenner, så ikke spar på det trinnet for å spare noen kroner.
—u/poolema2
11.
«Tannlege her. Fluor er den viktigste komponenten i tannkrem. Noen merker inkluderer ikke fluor og kan bli referert til som «urte» eller «naturlig». Fluor er et naturlig forekommende element, og det er en enorm mengde forskning som peker på de positive effektene for remineralisering av emalje så vel som en viss antimikrobiell aktivitet.»
—u/poolema2
12.
«Alle karbohydrater kan skade tenner, ikke bare sukker. (Det betyr at mat med mye karbohydrater også kan svekke emaljen din hvis du ikke pusser tennene eller skyller munnen etter å ha spist ting som pasta eller brød.)»
—u/demmitidem
13.
«Du bør ikke skylle med vann eller munnvann etter børsting. Hvis du liker munnvann, bruk det før du pusser. Tannkrem fungerer best på grunn av direkte påføring og skrubbing under børsting. Munnvann har ofte lavere fluornivåer som blir fortynnet i spytt.»
—u/poolema2
14.
«Tannkrem er best å ha på tennene etter børsting. Spytt, ikke skyll.»
—u/drwyattdmd
«Den mest effektive tannpleien er litt unintuitiv: Børst først om morgenen før du har spist. Ikke skyll, bare spytt. Det er da fluoret gjør sitt (du kan drikke litt vann, men ikke skyll det rundt). Munnvann gir fordeler, men det er best brukt på dagtid, delvis av den nevnte grunnen til å ikke vaske ut fluor.»
—u/SomeHSomeE
15.
«Et annet problem jeg ser, er at folk pusser rett etter å ha spist. Dette er en forferdelig tid å pusse. All syren i maten sitter fast mellom tennene dine. Ved å pusse syren rundt og gni den som sandpapir. Du bør vente (kl. kl. minst 30 minutter) etter å ha spist for å børste slik at spyttet i munnen senker ph.»
—u/lejefferson
16.
«Børst langs tannkjøttkanten, ikke bare tennene.»
—u/SBJaxel
«Gumhelse (er så viktig.) Det er ingen vits å ha sterke hvite tenner hvis du har problemer med tannkjøttet, noe som til slutt betyr at de tennene løsner og faller ut eller må trekkes.»
—u/psyFungii
«Tannlege her. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange pasienter som sverger at de pusser to ganger om dagen, men på en eller annen måte, Jeg finner gigantiske plakkklatter ved tannkjøttkanten, og tannkjøttet deres ser ut som de ville blø hvis du ga dem et hardt blikk. Alle bør se en YouTube-video om børsteteknikk. Teknikk er like viktig som frekvens og varighet.»
—u/khanweezy1
Og til slutt…
17.
«Hvis du har hatt tannregulering, bruk holderen så lenge du vil ha rette tenner; selv etter mange år kan tennene prøve å rotere tilbake til sin opprinnelige posisjon.»
—u/SBJaxel
Wow. Mine tannleger, hva er noen andre tannhygiene-«løgner» som folk bør slutte å tro og følge? Fortell oss i kommentarene nedenfor!
Merk: Noen svar er redigert for lengde og/eller klarhet.
