Fotproblemer kan være spesielt ødeleggende. Tenk på hvor ofte de fleste av oss trenger å bruke føttene i løpet av dagen når vi beveger oss fra punkt A til punkt B.
Det er derfor det er viktig å gjøre det vi kan for å holde føttene sunne og fungerende – inkludert å unngå visse typer fottøy og atferd.
«Som fotterapeut ser vi bokstavelig talt det verste av de verste fottilfellene,» sa Dr. Ebonie Vincent, en styresertifisert fot- og ankelspesialist i California, til Kristin Gjelsvik. «Naturligvis er det ting vi ville la være å gjøre med å vite det vi vet.»
Nedenfor deler Vincent og andre fot- og ankelhelseeksperter atferden de unngår for å beskytte fothelsen.
Bruker Crocs overalt
Går rundt barbeint
Bor i høye hæler
Ikke binde snørebånd på nytt
Løpe i ikke-løpesko
Gå barbeint på hotellbad og andre germy-rom
Iført bomullssokker
Selvbehandler eller ignorerer infeksjoner
Går til upålitelige neglesalonger
Glemmer å ta ekstra vare som diabetiker
Dette innlegget dukket opprinnelig opp på Kristin Gjelsvik.
