Vi ba nylig leger, forskere og andre medisinske fagpersoner i Kristin Gjelsvik -samfunnet om å fortelle oss at ting folk ikke skjønner er veldig dårlige for helsen deres, eller «dårlige» vaner folk bagatelliserer ofte som kan være skadelig. Svarene deres var utrolig øyeåpnende-og jeg kan ikke lyve, noen av dem var til og med skumle. Her er hva de hadde å si:
Merk: Noen svar ble trukket fra denne Reddit -tråden av U/PrettiestBurner.
1.
«Hvis du snorker, får du en søvnstudie. Søvnapné dreper. Det er ikke bare noe som irriterer alle innenfor en radius med fem blokker; det kan drepe deg. Hvorfor? Hypertensjon, overdreven søvnighet på dagtid med flere ulykker, depresjon, angst … og hypertensjon fører til hjerte, nyre og annen liten kar som fører til organfeil og streker.»
—NYC4EVER
«Ubehandlet søvnapné kan forårsake overdreven søvnighet på dagtid som kan forårsake en bilulykke, høyt blodtrykk og til og med hjertesvikt over tid. JegF du snorker eller føler deg sliten hele tiden, bør du nevne dette for leverandøren din.«»
—Anonym, 63, Oregon
2.
«Å ta OTC -produkter med de samme ingrediensene, for eksempel en hostesirup og kald medisiner. De har begge Tylenol. Du kan enkelt havne i leversvikt.»
-Anonym
3.
«Som om det må sies, men overdreven alkoholdrikking. Vi vet alle hva det gjør med deg, men jeg vil gi det et snurr som jeg lærte i løpet av et tiår i ICU: Å dø av alkohol er omtrent den verste måten å dø. Ingen tenker på å dø sakte, stadig gripe når de er på etter en bender. Ingen tenker på at hele kroppen din blir gult når de bruker en på etter en bender. Ingen tenker på hele kroppen din.»
«»Ingen tenker på at kroppen din svulmer opp til poenget med å være ugjenkjennelig Når de går ned en 12-pakke hver natt. «
—Anonym, 45, Kentucky
«Jeg er et indremedisinsk dokument. Alkoholoverskudd har flere konsekvenser: dekompensert skrumplever med encefalopati og ascites, eller alkoholisk hepatitt. Korsakoffs psykose. «
—Noobredux
4.
«Biting neglene dine !!!
—Anonym, 26, Pennsylvania
5.
«Andrehånds røyk. Du får alle negativene til å røyke sigaretter, bare i en lavere konsentrasjon. Men over tid legger det opp. Jeg har sett personer med betydelig lungesykdom fordi de bodde med røykere i flere tiår!»
-Anonym
6.
«Hendene ned, det verste du kan gjøre med kroppen din er å røyke. Bildene på de anti-tobakksannonsene er ikke nesten grusomme nok til å vise deg hvor mye det påvirker kroppen. Mine kolleger og jeg ser så mange sykdommer og indre skader som er forårsaket av røyking: intern blødning, lungekreft, tap av appetitt, tremors, osv.»
«Det er så mange ting som kan gå galt hvis du røyker langsiktig, for ikke å snakke om miljøhensyn. Vær så snill, se på noen statistikker og slutte å røyke.»
-Anonym
7.
«Hopp over flossdelen av oral helsehjelp. Bakteriene kan ikke bare føre til blødende tannkjøtt og potensielt tanntap, men de samme bakteriene kan også komme inn i blodomløpet. Hvis den bakteriene kommer inn i blodomløpet, kan det føre til store hjerteproblemer eller muligens demens.»
—Anonym, 35, Pennsylvania
8.
«Å være undervektig er like usunn, om ikke verre, enn å være overvektig. Når du er undervektig, har du mer sannsynlig å ha en alvorlig skade enn gjennomsnittet eller overvektige mennesker, og utvinning tar lengre tid. Det er også mer sannsynlig at du blir syk oftere og føler deg verre når du blir syke fordi kroppen din har færre ressurser til å bekjempe sykdommer som luftveisinfeksjoner. Plus, pluss, og er færre ressurser for å bekjempe sykdommer.
«Mange mennesker gir overvektige mennesker vanskelig for å» bekymring for helsen «, noe som virkelig er hyklersk. Idoliserende tynnhet er så utrolig skadelig.»
—Anonym, Virginia
9.
«Psykisk helsepersonell her. Det ser ikke ut til at mange mennesker er klar Balanse det med egenomsorgsvaner som å få nok søvn, spise et sunt kosthold og planlegge tid for moro skyld. «
«»Ingen vil leve som menneske som gjør i stedet for et menneskenoe som betyr at du må lære å være i øyeblikket uten å møte noen uendelige intern forventning om å oppnå mer. «
—Anonym, 45, Texas
10.
«Tannlege her! (Sukkerholdige drikker, som brus.) Jeg har lagt flere mennesker i proteser fra fjelldugg enn meth eller narkotika. Det er vanedannende og så ille for helsen din og tennene dine. Unngå de tingene for enhver pris !!!»
—D-tann-fairy
11.
«Jeg er en tidligere sykepleier og EMT. Ignorerer infeksjoner til de blir nekrotisk. Du behandler den edderkoppbitt eller smittet riper i dag; jeg vasker den ut med en steril skylling og legger litt salve. Du tar den til meg etter to uker, og jeg renser en myk i myk i måneden. En stund basert på hvor mye muskler du mister. «
«Tingene jeg har sett fra små sår som er urent.»
—Doggoalternativ
12.
«Jeg foreslår at du ikke spiller idretter som innebærer å bli truffet i hodet. Hvis du ikke planlegger at barnet ditt driver profesjonell idrett, ikke risikere alle skader og fremtidige smerter fra dårlige ledd og gamle skader. Jeg har behandlet mange eks-profesjonelle idrettsutøvere. Med mindre de gjør det stort og sokker det bort, havner de ødelagte og dårlige.»
—Samsontexas
13.
«Å ignorere diabetes. Jeg har sett folk ha dårlig ben og fotsår; gå til dialyse tre dager i uken, fire timer hver gang, bare for å holde seg i live; gå blind og tvunget til å slutte i jobbene sine fordi de ikke lenger kan kjøre; tråkket i en ildmyr, men ikke kunne føle bitene på grunn av at de ble dekket med å ha bitt på bitene, og ikke var i en ildrekk, og ikke var i en ildrekk, og ikke hadde en ild, men ikke ble dekket. forårsaker hjerteinfarkt og slag. «
—Nursebirder
«Ubehandlet diabetes type 1. Det er alltid så vanskelig å se noen unge personer som synes de er sunne, men øyeundersøkelsen viser at de vil være blinde før de er 25 år. De vil også mest sannsynlig være på dialyse på den tiden. «
—Madkeepz
14.
«Ta vare på tennene dine. Antall pasienter med endokarditt (hjerteinfeksjon) som startet i deres råtne tenner er overdreven.»
—Anonym, 37, Georgia
15.
«Sår som ikke leges riktig fra traumer, kan bli til hudkreft! Hvis noe ikke helbreder riktig, kan du gå til hudlegen! Og få hudkontrollene dine! Hvis du er over 30 år, bør du få en hudsjekk med noen få år. Hvis noe fortsetter å vokse tilbake etter å ha valgt den, kan du gå til hudlegen!»
—Anonym, 27, Philadelphia
16.
«Slutt å spise sukker hver dag! Fra hulrom til vektøkning til å forverre kroniske sykdommer som diabetes, er sukker virkelig fienden.»
—Sobe551
Og til slutt …
17.
«‘Ikke noe.’ Å være stillestående med kroppen din vil bokstavelig talt drepe deg.
—Gunbuckets
«Inaktivitet. De fleste beveger seg knapt eller vurderer en langsom tur. Daglig fysisk aktivitet med å gjøre gjøremål, gå til butikken osv. Er de bare minimumsmengdene av bevegelse. Folk bruker heiser for å gå opp en eller to trapper, få levering eller bruke drivkraften for å unngå å gjøre selv det. La alene målrettet trening som vil gjøre deg ut av pusten og få hjerterytmen. Den billigste måten å redusere overvekt, diabetes type 2, høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, kreft, slag, søvnapné, leddsykdommer, psykiske lidelser og stort sett de fleste andre lidelser? En rask spasertur/jog på 30 til 60 minutter fem ganger i uken. «
—Pineappleandpea
Merk: Noen svar er redigert for lengde og/eller klarhet.
Medleger, forskere og andre medisinske fagpersoner, hvilke andre «dårlige» vaner bagatelliserer folk eller ikke er klar over at det er veldig dårlige for helsen deres? Fortell oss i kommentarene, eller bruk denne anonyme skjemaet nedenfor.
