Kald og influensasesong er over oss enda en gang (slutter det noen gang ??). Hvis du, som meg, absolutt ikke kan stå syk på noen måte, form eller form, så har du kommet til rett sted.
I håp om å minimere potensialet med å bli syke i år, spurte Reddit -brukeren Shinobi347 nylig: «Folk som sjelden blir syke: Hva er din hemmelighet?» Enten du er en immunitetspro eller en sykelig Sally (idk, bare rull med meg her), det er mange råd i disse svarene for å holde deg godt i høst og vinter.
Merk: Ingen her er lege, inkludert meg, hvis du kan tro. Så snakk med dokumentet ditt hvis du blir syk eller trenger legitim medisinsk råd. Vi er bare vennlige fremmede her!
1.
«Slutt å bite neglene dine. Jeg kan bekrefte, som en tidligere neglebiter, at etter at jeg ble tvunget til å stoppe på grunn av en tannkirurgi, blir jeg syk betydelig mindre nå! Du tygger på bakterier og bakterier.»
2.
«Å gå utenfor regelmessig er det som hindret meg i å bli syk hele tiden.»
—U/Wallmassage
3.
«Jeg holder pusten når folk nyser eller hoster i nærheten av meg. Jeg pust så ut så sterkt som mulig etter at jeg har nådd ‘renere’ luft. Ingen anelse om det er noen vitenskap bak dette.»
4.
«Tilsynelatende øker latter immunforsvaret ditt, og jeg ler mye.»
—U/på en eller annen måte-jeg-leder
5.
«Behandle søvn som om det er en konkurrerende sport.»
6.
«Sanitiser telefonen din !! Jeg har en iPhone, og jeg slår den av og tørker den ned med en Clorox -tørk. Det er en av de anbefalte teknikkene deres. Du kan også spraye desinfeksjonsmiddel på en klut til den er fuktig og tørk den ned. Jeg synes bare å være superenkelt og effektiv.»
—U/uredelig
7.
«Jeg spiser fersk hvitløk hver dag!»
8.
«Jeg pleide å bli syk hele tiden. Det siste året har jeg jobbet med å styrke tarmen biomet mitt-probiotika introdusert regelmessig og prebiotika (fiber) hver dag. Jeg kuttet også ned på ultra-prosessert mat og sukker, og begynte å lage min egen surkraut og ingefær-soda også. De er en slik hit!»
—U/myvirgoisshowing
9.
«Elderberry. Elderberry. Elderbær.»
—U/Jennabean
10.
«Unngå negativitet. Reduser stresset og arbeid mot å regulere nervesystemet.»
11.
«Vask de jævla hendene dine.»
—U/Mysterious-Rope-2570
12.
«Jeg pleide å bli syk hvert år uten å mislykkes. Da skjedde Covid, og jeg ga aldri opp å ha på meg en maske da jeg gikk ut i offentligheten. Jeg kan bokstavelig talt ikke huske sist jeg var syk.»
13.
«Spis ren, frisk, sunn mat. Å opprettholde et balansert kosthold med frisk frukt og grønnsaker gjør underverker for immunforsvaret ditt og helse generelt. Hvis jeg spiser søppel i flere dager, føler jeg meg lite på energi og blir vanligvis syk på kort tid.»
—U/CrimsonFirexx
14.
«Ikke berør ansiktet ditt, spesielt øynene, nesen og munnen, med mindre hendene dine er vasket.»
—U/Agenaille1
15.
«Jeg får de vaksiner som anbefales. Det ser ut til å hjelpe».
16.
«Ta vitamin C og D3.»
—U/1890rafaella
17.
«Jeg blir aldri syk fordi jeg aldri er rundt barn eller mennesker med barn.»
18.
«Ikke berør dørhåndtakene i offentlige rom. Jeg bruker ermet eller et vev eller hva som helst. Jeg sverger at jeg ikke har vært syk siden jeg begynte å gjøre dette under pandemien.»
—U/VailSmom
19.
Og til slutt, «Jeg hører på den jævla kroppen min. Neste gang du føler deg for å bli syk (du kjenner følelsen), drikk en drittbelastning med vann, pund en gatorade, spis et kvalitetsmåltid med magert protein og ta litt nyvil for å slå deg ut klokka 19.00, vil du bli overrasket hvordan du føler deg om morgenen.»
Har du noen tips eller triks for å holde deg frisk som du absolutt sverger ved? Fortell meg om dem i kommentarene eller den anonyme formen nedenfor! Svaret ditt kan vises i en kommende Kristin Gjelsvik -artikkel!
Merk: Svarene er redigert for lengde/klarhet.
