Huden din er en åpen bok for en profesjonell. Hvis du sover i sminken din, spretter kviser eller ikke drikker nok vann, er det sannsynlig at de vil kunne fortelle av tilstanden til huden din. Hva er vanene de ønsker at du vil endre? De fortalte oss alt om det.
Slutt å følge vanvittige Tiktok -hudtrender.
«Hver dag ser jeg pasienter som har forsøkt å gjenskape en hudrutine de fant gjennom sosiale medier,» sa Dr. Hysem Eldik, styresertifisert hudlege ved Marmur Medical. ”Det er vanskelig å tro at en påvirker rutine kan fungere for noen andre. Huden er unik, og ingen to pasienter er like. ” Tara Adashev, en sykepleier i plastisk kirurgi ved Dr. Neinstein plastisk kirurgi, ga en lignende advarsel: «Det ser ut til at hvis det er på Tiktok og det er en hudpleietrend, er det en ‘must-try.’ Noen av disse trendene er forferdelige for huden din eller er ikke individuelt basert. ”
Og akkurat når fagfolk tror de har sett alt, begynner pasienter å prøve enda galere trender. Dermatolog Naana Boakye har nylig fått pasienter til å fortelle henne at de bruker deodorant på ansiktet fordi de så det på Tiktok. «Jeg rister på hodet og spør hvorfor, siden ingrediensene muligens kan forårsake irriterende dermatitt,» sa hun. «Bare – ikke.»
Det er så mange farlige Tiktok -hudpleietrender, faktisk at vi har en hel historie om det.
Slutt å overdrive det med peeling.
Dermatolog Courtney Rubin vet at noen av pasientene hennes har en tendens til å tenke, Hvis litt er bra, vil mye bli bedre. Men dette er ikke en smart måte å behandle huden din på. Rubin forklarte: “Mange av pasientene mine overforet huden sin, enten med manuelt slitende skrubber eller børster, eller med kjemiske eksfolianter som glykolsyre. Mange mennesker tror feil at utbruddene og hudproblemene deres skyldes at huden er ‘skitten’, men overoppgrep gjør ofte ting verre fordi det skader hudbarrieren. «
Hva er det ideelle tempoet for peeling? «En eller to ganger i uken kan bidra til å fjerne døde hudceller fra overflaten av huden,» sa Rubin. «Men å gjøre det fem til syv ganger i uken kan bryte ned hudbarrieren, noe som fører til betennelse og rødhet, svie/stikking, flassing, tørrhet og utbrudd.»
Tilsvarende sa hudlege Claire Wolinsky, klinisk instruktør ved Mount Sinai School of Medicine, at hun ser mange pasienter som forbruker produkter. «Pasienter kommer ofte inn med komplekse hudpleieregimer, og etter gjennomgang synes jeg at de bruker flere C -vitaminprodukter eller noen få AHA/BHA -er, eller lagde både en retinol og retinoid samme dag,» sa hun. «Å overdrive en ingrediens kan ikke bare være bortkastet penger, men det øker risikoen for hudirritasjon.»
Begynn å rengjøre telefonen, putetrekk og ansiktsmasker.
Mens noen pasienter overdriver det med rensing, ignorerer andre de mest kimkjørte delene av livet.
Dermatolog Marisa Garshick advarte om farene ved ikke å rengjøre telefonen eller skifte pute eller ansiktsmaske. «De kan samle olje, bakterier og rester fra hud- og hårprodukter, som alle kan bidra til utbrudd eller irritasjon på huden,» sa hun. «Når pasienter kommer inn med utslett eller utbrudd bare på den ene siden av ansiktet, viser det seg ofte at det er siden de bruker for å snakke på telefonen eller at de sover på. Den oppbyggingen kan ha innvirkning på huden. ”
Et annet sted for større rengjøringsvåpen er sminkebørstene dine, sa hudlege Corey Hartman. «Ansiktet er et førsteklasses sted for bakterier, og sminkebørster plukker opp disse bakteriene i ansiktet under påføring,» sa han. “At bakterier kan bli liggende i børsten i flere uker, om ikke måneder. Hver gang du legger en skitten sminkebørste på huden din, risikerer du å legge bakterier i ansiktet som kan føre til kviser eller en infeksjon. ”
Begynn å ta kortere dusjer.
Du vil kanskje elske lange, luksuriøse bad og dusjer, men hudlegen din vet at de ikke nødvendigvis er bra for huden din. Dermatolog Michael Gold flagger dette som en bekymring for sine pasienter med atopisk dermatitt.
«Vann kan føre til at huden er for tørr,» sa han. «Jeg anbefaler å komme inn og ut av dusjen eller badekaret, klappe tørt, og deretter bruke en hudlege-anbefalt fuktighetskrem.»
Slutt å bruke utløpte produkter.
Å bruke produkter forbi deres salgsdato er et nei-nei, sa hudlege Dianne Davis.
«Produktene er ikke lenger effektive, og avhengig av den aktive ingrediensen, kan de potensielt forårsake irritasjon for huden forbi holdbarheten,» sa hun. «Hvis produkter ikke har en utløpsdato, anbefaler jeg å endre dem hver sesong.»
Slutt å sove på din side.
«Sidesøvd er skadelig for huden, siden det forverrer rynker i brystet og øker å slappe av i ansiktet og innredningen,» sa hudlege Luigi Polla, grunnlegger av Forever Institut og Alchimie Forever. «Jeg kan fortelle hvordan en pasient sover ved å se på ansiktsremiene, fordi de er dypere på siden som er sovet på.»
Slutt å soler.
Dermatolog Hadley King sa at det er overraskende når pasienter synes at soling er bra så lenge de har på seg solkrem.
«Det er ikke noe som heter en sunn solbrun,» sa hun. «Det er en forsvarsmekanisme som sparker inn når DNA -en i hudcellene dine blir skadet av UV -stråling, noe som fører til økt risiko for hudkreft og for tidlig aldring av huden.»
Slutt å prøve å takle føflekker hjemme.
«Jeg har hatt pasienter med flekker og arr på huden etter å ha prøvd hjemme-midler for å fjerne føflekker og andre vekster,» sa hudlege Brian Hibler. “Disse behandlingene fører vanligvis til at en kjemisk forbrenning for huden fjerner veksten, og de kan føre til arrdannelse og infeksjon. I tillegg, hvis det skulle være en hudkreft, kan det hende at pasienten ikke har fjernet alle kreftcellene, og kreften kan gjenta seg eller fortsette å vokse under huden, med risiko for spredning. ”
Slutt å hoppe over solkrem.
«En av de mest skadelige vanene jeg hører om fra pasientene mine er å hoppe over solkrem når det er overskyet,» sa hudlege Reid Maclellan, grunnlegger og administrerende direktør i Cortina og et adjunkt fakultetsmedlem ved Harvard Medical School. «Solkrem bør påføres hver dag, regn eller skinne, fordi det å utsette huden din for UV -stråler kan føre til solskader og hudkreft.»
Dermatolog Rebecca Marcus, grunnlegger av Maei MD, bemerket en annen type solbeskyttelse. «Kombinasjonsprodukter med kombinasjon av sminke-solskjerm har vanligvis ikke nok solkrem,» sa hun. «For å få den fulle SPF -effekten som er oppført på etiketten, må du bruke en mye større mengde produkt enn det som vanligvis brukes til sminke. Så det er best å holde sminke og solkrem separat eller å bruke en tonet solkrem i stedet. ”
