Folk snakker mye om egenomsorg. Og selv om det er viktig å ta vare på vår mentale helse, behandle oss selv og være snille mot oss selv, har noen trender gått for langt. Så redditor u/kendraxquinn spurte: «Hva er en populær egenomsorgstrend som faktisk er giftig?» Her er hva folk hadde å si om emnet.
1.
«Bare gjør ting som føles bra eller vekker glede. Noen ganger, for din langsiktige helse og fremtid, må du gjøre ting som ikke er superduper moro.»
2.
«Radikal egoisme til det punktet at du ikke tror du noen gang skal måtte inngå kompromisser, ofre, bli plaget av eller ha en ufullkommen interaksjon med noen.»
—u/St-Ingen
3.
«Våpengjørende terapibegreper (og terapi snakker generelt). Folk papegøyer det uten reell forståelse, og det neste er at det blir misbrukt og misbrukt overalt. Ord som «utløst» og «grenser» gjør hodet mitt. Begge betyr noe. betydningsfulle og viktige, men de betyr ikke det de har blitt over hele internett.»
4.
«Tenker så høyt om deg selv at konstruktiv kritikk ser ut til å være hatefull.»
—u/HeartonSleeve1989
5.
«Å insistere på at egenomsorg må være ensom og koste penger. For de fleste er egenomsorgen de trenger kvalitetstid med venner, familie og fellesskap, ikke å kjøpe noe dritt å sette på ansiktet mens du er alene i badekaret Ikke misforstå, jeg er en introvert, og alenetid holder meg tilregnelig, men jeg vet ikke om jeg noen gang har sett folk feire «egenomsorg» som sosial.»
6.
«Unngå vanskelige samtaler i positive vibbers navn.»
—u/sad_boi_jazz
7.
«Diettkultur. Karbohydrater er ikke dårlig for deg. Gluten er ikke dårlig for deg. Kalorier er ikke onde. Meieri er ikke dårlig for deg. Korn er ikke dårlig for deg. Sukker er ikke dårlig for deg. Med all denne diettkulturen, folk vet ikke lenger hvordan et sunt, balansert kosthold ser ut. Spis en blanding av matvarer, for det meste ubehandlet, og ikke straff deg selv for å hengi deg selv til bedre vaner.
8.
«Å elske deg selv ‘uansett hva’ kan være dårlig for deg, noen ganger tar du bare feil og trenger å endre deg.»
—u/Adumbidiotface
9.
«For mye detaljterapi/’lite godbit’-kultur. Noen ganger er det fint å kjøpe noe fint til deg selv eller få en liten godbit fordi du gjorde noe bra eller hadde en dårlig dag. Du kan ikke bare hele tiden frata deg selv. Men det er en fin linje mellom «Jeg hadde en dårlig dag, må skaffe meg en Starbucks/hule og kjøpe den tingen jeg har lett etter» og kaffe ute hver dag og en konstant strøm av Amazon-bokser fulle av pyntegjenstander du egentlig ikke har lyst til å Jeg har sett folk sette seg i dårlige økonomiske situasjoner eller bli til borderline hamstre fordi ‘jeg fortjener en liten godbit’, men det er bokstavelig talt hver dag.
10.
«Å neglisjere søvn for å komme videre på skolen eller karrieren din. Hvis du ikke får nok søvn vil du ta igjen.»
—u/DangerzonePlane8
11.
Enhver form for «rensing». Det er nettopp det leveren og nyrene dine gjør.»
12.
«La barna dine ha skjønnhetsregimer. Niåringer trenger ikke å eksfoliere, bruke nattkrem og dagserum, og trygle mødrene sine om å bruke $50 på spesielle ansiktsdrikker og silkeputevar. Sleng litt solkrem og en stor hatt på dem og hold dem borte fra sosiale medier.»
13.
«Hver kjepphest diett noensinne.»
14.
«Den åpenlyse egoismen jeg har sett under dekke av å «beskytte dine grenser». Grenser er viktige, men noen ganger bør du møte opp selv når du ikke er i perfekt humør. Noen ganger bør du gjøre tjenesten uten å holde poengsummen i sanden for å beskytte din fred.»
—u/ikbenlauren
15.
«Produktivitet som egenverdi og den konstante jakten på effektivitet. Det begynner å føles som en forpliktelse snarere enn egenomsorg. Det er så mye press for å optimalisere, og det ER giftig.»
16.
«Toksisk positivitet og ideen om at din egen tenkning er årsaken til alle dine vanskeligheter. Bare tenk positivt, og alle problemene dine vil forsvinne. Hvis de ikke gjør det, tenker du ikke positivt nok. Og nå går folk gjennom sant vanskeligheter med ingen eller ingen enkle løsninger føles en enorm mengde skyld på toppen av det.»
—u/onesmilesaker
17.
«Troen på at du må elske deg selv før noen andre vil elske deg. Jeg hater den fordi det ser ut til å antyde at folk som sliter med selvtillit ikke kan bli elsket og at det er deres feil. Tross alt, alt du trenger å gjør er å elske deg selv så andre kan elske deg, ikke sant?
18.
«Hele ‘ikke bry deg om hva folk tenker’.» Jeg har bestemt meg for at måten å tenke på dette rådet er å ikke bry deg om hva andre mennesker tenker om deg, men absolutt gi en faen hvordan du får andre mennesker til å føle.'»
—u/imacomputr
19.
«Mamma vin/spritkultur! Flere drinker hver kveld bør ikke være hvordan du stresser ned og tar vare på deg selv.»
20.
«Det konstante presset til å alltid se på den lyse siden og være positiv uansett hva. En venn av meg gikk gjennom en veldig tøff tid, og hver gang hun prøvde å åpne opp om hvordan hun hadde det, ba folk henne bare «bli positiv’ eller ‘se på den lyse siden’ i stedet for å hjelpe Noen ganger er det greit å føle seg nedfor og snakke om det fordi å tvinge frem positivitet kan forverre ting.
—u/Peachy_Sofie
21.
«Overbruk av botox, fillers, leppeinjeksjoner, bruk av massevis av ansiktspleieprodukter og sminke med giftige ingredienser. Damer, la huden din puste! Slutt å konturer ansiktet ditt hver jævla dag, du trenger det ikke. Spar det for å gå ut , ikke bare sitte hjemme og gjøre TikToks og ta selfies.»
Har du noe å legge til? Hva er en populær egenomsorgstrend som har gått for langt og til og med kan anses som giftig? Fortell oss i kommentarfeltet eller slipp det inn i dette anonyme skjemaet.
Merk: Innleveringer er redigert for lengde og/eller klarhet.