Noen ganger blir ikke livet bedre ved å legge til noe – det blir bedre ved å gi slipp. Da U/Same-TEA1899 spurte: «Hva er en ting du sluttet å gjøre som øyeblikkelig gjorde livet ditt bedre?» Folk delte de overraskende små vanene, tankesettene og giftige mønstrene de ga slipp på som fullstendig forvandlet deres velvære. Her er hva de hadde å si:
1.
«Jeg sluttet å lyve for meg selv. Jeg aksepterte at det er ting med meg som måtte endres. Jeg godtok det faktum at jeg trodde noen ting som skadet meg. Jeg godtok det faktum at jeg hadde gjort feil. Jeg kan ikke forklare lettelse å kunne se på meg selv i speilet og si: ‘Du har rotet deg dårlig, men at du kan lære av at du ikke er å gå på og prøve å ikke rote deg lenger.
—U/Fazlez1
2.
«Ikke sov. Jeg pleide å trekke alle nattes regelmessig. Jeg har sannsynligvis brukt den bedre delen av de to siste tiårene stadig søvnmangel. Glem det. Jeg sover nå. Jeg bryr meg ikke om hvilke presserende saker det er og hvilke demoner hvisker i ørene mine-jeg sjekker ut, selv om det tar litt hjelp med medisiner. Det har forbedret livskvaliteten min med flere ordre om størrelse.
3.
«Folk-behagelige.»
—U/VelvetMousse1
4.
«Å vente på at noen skal bli med for å oppleve noe.»
—U/feel_investment16
5.
«Ikke å trene i det hele tatt. Trening får meg til å føle meg mye bedre generelt.»
6.
«Overtenkende tekster før du sender dem.»
—U/(slettet)
«Mine er mer motsatt, i det minste med kommentarer og innlegg på nettet. Jeg skriver noe og tenker: ‘Vil jeg virkelig starte denne kampen?’ Da sletter jeg det bare. Jeg har ikke tid eller tålmodighet til å forklare folk hvorfor de tar feil. «
—U/thepastjack
7.
«Doomscrolling hvert øyeblikk jeg henter telefonen. Borte fra fire timers daglig telefonbruk til to timer. Fortsatt noe arbeid som skal gjøres, men føler meg mye bedre.»
8.
«Jeg gikk ingen kontakt med en giftig narsissistisk slektning.»
—U/Nellnober
9.
«Prøver å styre andres lykke. Jeg er voksen. Menneskene rundt meg er voksne. Det er deres jobb å fortelle meg om de er opprørte, ikke min jobb for å føle humørendringene og reagere før de blir gale. De er voksne voksne – de kan snakke opp hvis de er opprørte.»
—U/lucue_
10.
«Å spise et forferdelig kosthold.»
11.
«Jeg sparket en 14-årig opioidvan. Jeg er 2,5 år fri. Enten det er piller, sprit, sex, narkotika … avhengighet er så vanskelig. De som ber om råd: Finn et ‘anker.’ Ankeret mitt er mannen min og barnet.
«Å slutte og nøkternhet er intense og virker noen ganger umulige, men dere er her ute og dreper dette! Jo flere av oss som forteller våre nøkternhetshistorier, jo mer håp gir det til andre rusavhengige.»
—U/LuckyKricket
12.
«Jeg hadde en venn som definitivt var en dårlig innflytelse. Måtte gå bort fra dem.»
—U/Bland_Cracker
13.
«Slutt å overanalisere hva folk sier til meg.»
—U/Deep_investigator
14.
«Slettet Facebook.»
15.
«Stoppet å røyke.»
—U/Quiet_answer9363
16.
«Ikke sparer penger. Når jeg har fått lønnen min, tar jeg ut 1000 (av valutaen min) og deler dem i to kontoer-en for langsiktig sparing og en for nødsparing. Å se beløpet vokse over tid og se at jeg har sikkerhetskopieringspenger virkelig, beroliger virkelig hjertet mitt.»
—U/Kazakirikaoru
17.
«Slutt å drikke alkohol.»
—U/WastemyDayaway
18.
«Jeg slutter å bekymre meg for at naboene mine ser meg flau selv mens jeg jobber med hagen min i forgården.»
19.
«Røykende luke. Viser at det jeg trodde gjorde meg lykkeligere, kjørte meg dypere i depresjon og forverret mental sykdom. Hvem visste? 600 dager rene i dag.»
—U/Mindman1515
20.
«Jeg sluttet å holde i sinne og sprenge på tilfeldige tider. Nå uttrykker jeg bare det jeg er sint på i stedet for å ugyldiggjøre følelsen. I stedet for å undertrykke det, skyve det ned og sakte gjøre det til harme.»
—U/mini-hjerte-angrep
Har du kuttet noe ut av livet ditt som gjorde alt bedre? La oss få vite hva du sluttet å gjøre som forandret livet ditt til det bedre i kommentarene – du vet aldri hvem det kan hjelpe!
Merk: Svarene er redigert for lengde/klarhet.
