Mange av oss har hatt kamp med depresjon på et tidspunkt i livene våre. Det er en annen opplevelse for alle, men vanlige symptomer inkluderer tristhet og tap av motivasjon.
Selvfølgelig kan depresjon inkludere mange andre symptomer, hvorav mange blir oversett og bare ikke snakket om nok. I en Reddit -tråd delte folk sine fortellende depresjonssymptomer, og det er viktig at vi tar hensyn.
Her er 19 av de mest innsiktsfulle svarene:
1.
«For meg personlig er det når jeg slutter å synge for meg selv. Jeg synger stadig en sammensatt sang om hva jeg gjør, sunget til melodien til hva ‘ekte’ sang sitter fast i hodet mitt. Når jeg slutter å gjøre det, vet jeg at hjernen min er ferdig.»
–Prior_Butterfly_7839
2.
«Ikke glede deg over ting du pleide å bli mer trukket fra venner og familie. Det kan snike seg på deg.»
–Searsflare
3.
«Jeg slutter å rengjøre. Jeg avbryter også planer og tar en stund å sende beskjed til folk tilbake.»
–Plaisirdamour
4.
«Ser du etter konstante rømming, enten det
5.
«Å bli besatt av en TV- eller filmserie og føle at karakterene er nære venner. Men ikke en TV -serie som er fornuftig for deg å bli investert i. Noe tilfeldig.»
«Jeg har gjort det to ganger. Jeg så på 20 -årsjubileet for Les elendige på YouTube på gjentakelse. Jeg vet ikke hvorfor. Men det var virkelig trøstende. Og jeg så på lOst jente På repetisjon – en TV -serie om en succubus. Jeg har ikke sett det siden og glemte det helt før det nylig kom opp. «
–Angry_sparrow
6.
«Sov mye og mangel på egenomsorg. Jeg skjønte at jeg var deprimert da jeg våknet en dag klokka 14, og så hvor rotete og uorganisert rommet mitt var, og hvordan huden min praktisk talt sprakk fordi jeg ikke lotter det. Folk er vanligvis ikke klar over at begge tingene er veldig tidlige tegn på depresjon, og det er vanligvis behandlet som å bli lat.»
–Dogawogapoga
7.
«Ikke føles som å gjøre noe. Ikke engang ting du liker å gjøre, eller som normalt gjør deg i det minste innhold.»
–JustJess8829
8.
«Alt er kjedelig og ingenting er kult.»
–High-Im-Stupid
9.
«Ikke matlaging eller dagligvarehandel, bare bestiller mat.»
10.
«Depresjonsøyne. De tunge øyelokkene. Jeg har store øyne, men når jeg er deprimert, blir de små fordi øyelokkene føler
–Opal_23
11.
«Sult selv etter å ha spist.»
–Youronlynora
12.
«Å bli litt forbanna av nesten alt.»
–Zookeepergameodd4599
13.
«Når jeg fanger meg selv og stirrer på en fjernsyn i lengre perioder, eller liker, stirrer på en vegg.»
14.
«Å ønske å slutte med aktiviteter du elsker og aldri føle at drivkraften til vil. «
–Select_Notice_4813
15.
«Foruten de ‘åpenbare’ forteller – å sove for mye, mangel på hygiene, uinteresse – har jeg et særegent, spesielt fortell om mitt eget: Jeg er farlig, mørkt deprimert hvis jeg spiser Baskin Robbins rosa bubblegum smaksatt iskrem.»
«Jeg vet ikke hva det handler om-dopaminsøkende sukker, lunete osv
–Heretisk en etter
16.
«Du slutter å aktivt lytte til musikk.»
–Rabrab123
17.
«For klinisk depresjon er det ofte søvnforstyrrelse. Noen ganger, overveldende, men oftest, for de fleste mennesker, er det søvnløshet. Å våkne opp etter noen timer og ikke kunne sovne. Dette kan skje i noen uker eller noen måneder og er brutalt.»
18.
«Jeg slutter å drømme. Normalt er drømmene mine livlige og hyppige, men når jeg merker at jeg ikke har drømt om på en stund, er det da jeg vet at depresjon har sneket seg inn.»
–Dangernoodle
19.
«Noe viktig å merke seg er at du kan oppleve depresjon uten å være trist eller melankoli eller noe sånt. Det tok meg lang tid å innse hva jeg følte var depresjon fordi jeg ikke var opprørt over noe. Det var bare ekstrem utmattelse og slapphet som gjorde å gjøre daglige oppgaver og ta sunne valg stadig vanskeligere.»
–WouldBuddhado
Har du noen tegn som hører hjemme på denne listen? Fortell oss i kommentarene.
Merk: Svarene er redigert for lengde/klarhet.
