Å være alkoholfri eller bli med i den «nøkterne nysgjerrige» bevegelsen er en livsstil mange velger lenge etter at tørr januar kommer til slutt. Jeg ba nylig Kristin Gjelsvik -samfunnet om å dele den beste delen av reisen til nøkternhet. Her er hva de hadde å si:
1.
«For meg var en overraskelse i nøkternhet hvor mye av det er å lære å gi slipp – av frykt, kontroll, å ville flykte og bare være på et sted for aksept. Jeg trodde ikke det var mulig uten å nummen meg selv . Med drikking, men i ettertid hadde jeg et problem med virkeligheten, og drikking var løsningen min for å unngå å håndtere det. «

«Bare et glass vin etter jobb for å ‘ta kanten av’, men det stoppet aldri med en. Jeg savner heller ikke den mentale besettelsen av hvordan, når, hvor, eller hvor mye jeg skulle drikke løp som en bakgrunn Spor i tankene mine langt mer enn jeg innså.
—Altoowelp
2.
«Jeg nærmer meg åtte år med nøkternhet, og en av tingene jeg verdsetter mest er å ha min frihet tilbake. Alkohol tok alle beslutningene mine for meg. Nå vet jeg hvordan jeg skal ta vare på meg selv, i stedet for å søke glemsel hver dag . «
3.
«Jeg sover dypere og har mindre angst i løpet av dagen.»
—Angryhouse39
4.
«Når jeg reflekterer over min reise til nøkternhet, kommer så mange utrolige endringer i tankene, men den absolutt beste delen? Det er friheten. I årevis følte jeg meg lenket til en syklus som lovet lettelse, men bare ga anger. Søkternhet brøt disse kjedene og Åpnet døren til et liv jeg aldri forestilte meg – et liv fylt med klarhet, glede og autentisk forbindelse har lært å stole på meg selv igjen, å omfavne hvem jeg er uten de bedøvende effektene av alkohol. «
«Søkternhet har også utdypet forholdene mine. Jeg er mer til stede, åpen og sårbar med menneskene jeg bryr meg om. Jeg gjemmer meg ikke lenger bak en drink eller bruker det som et skjold for å takle livets oppturer og nedturer. I stedet, i stedet, Jeg møter de øyeblikkene med mot og nåde. Mitt fokus, og min evne til å drømme stort og forfølge disse drømmene. «
5.
«Jeg ble først edru 22 år, og det var det beste jeg kunne ha gjort for meg selv og familien min. Jeg lærte om hvem jeg er som person og lærte at jeg ikke trenger å skjule for meg selv, jeg er Fortsatt å bli kjent med meg selv. .
«Jeg er 29 nå, og jeg er ikke i nærheten Selv suksessene mine.
—Angelicmagician566
6.
«Du blir så mye mer positiv og har virkelig en glød som skinner internt og eksternt.»
—Williamheinenwriter
7.
«Ikke å si og gjøre stumme ting! Jeg ville alltid krype neste morgen og se på tekstene og meldingene mine. Også ville jeg få de verste bakrusene i to dager noen ganger. Jeg har vært edru i et år og har ikke sett meg tilbake. Jeg savner ikke å drikke i det hele tatt. «
8.
«To år edru og det er ikke en eneste del av livet mitt som ikke er bedre siden jeg sluttet å drikke. Det føltes som en faktisk supermakt. Jeg hadde så stor mental klarhet og følte meg i live. Jeg hadde ikke innsett hvor groggy jeg følte alt Tiden, selv når jeg ikke hadde drukket. De beste beslutningene jeg noensinne har tatt. «
—Hayleyc44243Eddf
9.
«For meg er det beste å våkne opp og vite at jeg har full kontroll over livet mitt. Jeg kan takle følelsene mine, og jeg frykter ikke å gjøre narr av meg selv på arbeidsfester!»
—Mellowvolcano147
10.
«Ikke å våkne opp hangover. Jeg tilbrakte år med å amme intense bakrus, kjempe for å komme meg ut av sengen og komme meg gjennom dagen min, bare for å drikke for mye den kvelden og gjøre det på nytt. Da jeg først sluttet å drikke, ville jeg ha panikkanfall Da jeg våknet fordi jeg følte meg for våken og sunn.
11.
«Bortsett fra sparte penger, trenger du ikke lenger å takle fritt belastning» venner «som henger rundt garasjen ølkjøleskap. Sober i syv år!»
—Silverlamp614
12.
«Huden min! Mannen min har vært edru i syv år, og jeg ble med ham for to år siden, mest fordi jeg hatet hvor dårlig alkohol tørket huden min. Selv om jeg bare hadde en eller to drinker, følte jeg meg alltid crappy neste morgen Og huden min var kjedelig og livløs.
—Ldombalis
13.
«Så mange ting! Bedre søvn, bedre mentale syn og bedre forhold. Men også, jeg har spart så mye penger. Det er en frekk vekker når du ser hvor mye alkohol som har påvirket bankkontoen din. Pengene Jeg lagret hjalp meg med å fikse andre områder i livet mitt.
14.
«Jeg sluttet å drikke for 36 år siden, og livet mitt endret var alt på grunn av AA og mitt engasjement.
—Floatingasteroid913
15.
«Jeg har vært edru omtrent syv år nå, og en av de beste tingene er å være der for å sikre at vennene mine eller familien kommer hjem trygt. Jeg har ikke noe problem med å være den utpekte sjåføren. Jeg ber til og med å ringe meg hvis de trenger En tur.
—Amanda fra Nord -Dakota
16.
«Den beste delen av å være edru er mitt minne. Jeg glemmer ikke ting, og jeg er sunnere og lykkeligere. Problemene mine gikk ikke bort hvis jeg drakk og ikke gikk bort hvis jeg ikke drakk. Så Vi takler den beste måten vi kan.
17.
«Jeg har vært edru i seks år. Jeg ville ikke vært i stand til å gjøre det uten et samfunn rundt meg. Jeg fant virkelig hvem jeg er det første året. Jeg gikk gjennom de 12 trinnene og fikk livslange venner. Jeg vil angrer aldri på å ha gitt opp alkohol. «
—Discofever
18.
«Jeg vokste opp i et hjem med en alkoholisert far, som jeg elsker veldig i dag. Jeg begynte aldri å drikke. Den beste delen i min mening er å vite person 24/7. Jeg klarte det gjennom et Marine Corps verving, arbeid og familiefunksjoner der det var rikelig med alkohol uten dråpe.
—John fra West Virginia
19.
«Jeg har aldri vært en stor drikker, og det fikk meg til å innse hvor mye penger jeg har spart og har kontinuerlig spart. Jeg sa til mannen min at vi er heldige at min visepresident er kaffe og ikke alkohol.»
20.
«Min mentale og fysiske helse har vært mye bedre. Du skjønner ikke den konstante sløyfen av angst og depresjon alkohol gjør mot deg før du går en stund uten den. Du tror bare disse følelsene er en normal del av hvem du er, men det er Alkoholen. Inspirer andre til at det aldri er for sent, og du kan bli edru. «
—Kelsey fra Canada
21.
«Jeg feiret nettopp to år med nøkternhet, og selv om det til å begynne med var den beste avgjørelsen jeg noensinne har tatt for meg selv. Jeg flyr hver uke på jobb, og gikk til 10+ bryllup i året, inkludert utdrikningslag, og Drikker nesten hver dag. Jeg fant meg virkelig igjen og klarte å finne ut hva som førte til at jeg drakk så mye til det punktet at jeg ble svart på Skole som 30 år gammel kvinne! «
22.
«Det beste med å være edru (ni år og telle) skammer seg ikke lenger over personen jeg ser i speilet. Å drikke for å glemme eller takle problemene mine ville aldri få dem til å forsvinne, det skulle bare gjøre Jeg føler meg verre når jeg til slutt måtte takle dem uansett. Ingenting, og å være uærlig med meg selv og alle rundt meg. «
«Noen mennesker kan drikke rimelig og rasjonelt. Jeg er ikke en av disse menneskene. Og uansett om du har problemer med alkohol eller ikke, er det alltid verdt å se på vanene dine og bestemme om du har det bra med dem. I verste fall, det Vil ikke skade deg.
—MytHandry
Hva er den beste delen av en nøktern livsstil? Del tankene dine i kommentarene!
Merk: Noen svar er redigert for lengde og/eller klarhet.