Kristin Gjelsvik

«Det dreper dem»: Leger, sykepleiere og medisinsk fagpersonell deler de «ufarlige» vanene som, vel, ikke er så ufarlige

«Ikke behandle legekontoret som et oppdrag. Tenk på det som vedlikehold av kropp. Du vil gjøre det for bilen din, ikke sant?»

Vi har alle dårlige vaner, men til tider har de konsekvenser, spesielt hvis de ikke er merket av for lenge.

Person slapper av på en sofa, holder en burger og en øl, med fjerntliggende i nærheten og iført uformelle rutete shorts og joggesko

Nylig ba vi leger og medisinsk fagpersonell fra Kristin Gjelsvik -samfunnet om å dele de hverdagslige tingene folk gjør som de mener er sakte vondt eller i verste fall dreper dem.

Her er alt de delte:

1.

«Å isolere deg selv! Kronisk sosial isolasjon kan øke risikoen for depresjon, hjertesykdom og for tidlig død. Som en palliativ omsorgslege, bekymrer jeg meg mest for de uten et samfunn for å støtte dem i tøffe tider – å dyrke forbindelse er nøkkelen til en lengre,, sunnere og lykkeligere liv! «

Person som ligger i sengen, holder en telefon, virker gjennomtenkt

2.

«Ikke ta hensyn til kroppen din. Ta 60 sekunder for en fysisk innsjekking på slutten av dagen og logg den inn i en helsespor. Jo mer informasjon om deg, jo bedre. Å gjøre dette lar deg merke små endringer som kan føre til noe stort. «

«Plutselig, merker du at du går fra å være en en gang om dagen til en gang i uken? Det kan være et tegn på et stort tarmspørsmål. Daglig hodepine og ringer i ørene dine? Du kan ha høy Blodtrykk.

—Anonym, lege

3.

«Ikke tanntråd. Tannlege her, det er så mange helseproblemer som forverres av kroppen din som kjemper mot betennelsen på lavt nivå forårsaket av gingivitt og periodontal sykdom. Kardiovaskulær, diabetes og nesten enhver sykdom kan forverres ved ikke å ikke tanntråd. Få den frie tanntråden fra tannlegen din Stikk den på toppen av tannbørsten din, og bruk den hver eneste dag. «

Person som flosser tennene med tanntråd, med fokus på munnen og fingrene

4.

«Jeg jobber i oftalmologi, og mange mennesker skjønner ikke hvor viktige øyeundersøkelser er. Spesielt mennesker med god, ukorrigert visjon. En øyeundersøkelse er den eneste måten en lege kan se helsen til blodkarene dine uten å faktisk kutte deg åpen. De kan se hvordan diabetes, kolesterol og hypertensjon påvirker kroppen din og noen ganger til og med diagnostisere dem tidlig.

—Anonym, oftalmologi

5.

«Å være stasjonær! Som primærpleier, synes jeg at jeg snakker med pasienter ofte om å stå opp og bevege seg. De fleste tror de må trene kraftig, men dette er ikke nødvendigvis tilfelle. Minst 30 minutter av en rask tur kan gå en lang vei. «

Personen som sitter ved et skrivebord med hendene på korsryggen og antyder ubehag eller ryggsmerter. Skrivebordet har briller og en åpen notisbok

6.

«Legevaktslege her. Folk synes luke er ganske godt tolerert av de fleste. Selv om det ikke har de mer direkte tilskrives lunge-, kardiovaskulære og kreftfremkallende effekter av tobakk, har jeg hatt utallige pasienter som opplever en dose/frekvensavhengig effekt På deres mentale helse. Deres arbeid og sosiale kretser.

«Også helse forblir helhetlig … Jeg skulle ønske jeg så flere akseptere seg selv som dyktige og mektige individer som kan begynne/fortsette å ta vare på kroppene sine (fysiske, mentale og åndelige). Vi får noen ganger en dårlig hånd med kort, Men så mye av det vi behandler og foreskriver, forhindres med et sunt kosthold (med å unngå røyking/narkotika/alkohol), tilstrekkelig søvn, regelmessig trening, sunn sosial interaksjon, stresshåndtering og ytterste respekt for ens verdighet. «

—Anonym, ER -lege

7.

«Sykepleierutøver her. Tilgjengeligheten til reseptbelagte medisiner gjennom online plattformer og virtuelle leverandører er rystende. Fristende pasienter som sliter med vekttap med en GLP-1-resept, øker ikke bare kostnadene for diabetespasienter som er avhengige av det medikamentet, men det er også farlig å ta uten en omfattende historie og fysisk.

«Hvis du er planlagt til en prosedyre med anestesi og omsorgsteamet ditt ikke vet at du får foreskrevet en GLP-1 gjennom en av disse plattformene, har du en høy risiko for å lide aspirasjons lungebetennelse eller andre lungekomplikasjoner relatert til forsinket gastrisk tømming. Dette kan føre til uventet intubasjon, livsstøtte, sepsis og, ja, død Dommer, og flertallet av oss vil ganske enkelt det som er best for deg! «

—Awfulsundae30

8.

«Som farmasøyt ser jeg mennesker hele dagen på medisiner. Noen er der for akutte problemer (smerter etter op, akutt sykdom, sesongens allergier, osv.). Noen er for kroniske problemer. Jeg har sett noen hente 17 medisiner på En gang.

Reseptbelagte pilleflasker på rad på en hvit overflate, litt uskarpe i bakgrunnen

9.

«ER Doc her. Ikke tar medisin .

«Og tro meg, jeg forstår at noen mennesker har vanskeligheter med å skaffe medisiner av mange årsaker (kostnad, transport, tilgjengelighet osv.). Likevel, hvis jeg hadde en dollar for hver person som har fortalt meg at de ikke er det Å ta dem fordi de rett og slett ikke har gått for å hente dem, eller at de føler at de ikke trenger dem lenger uten å ha snakket med legen sin, kan jeg godt kunne betale ned lånene mine. «

—Anonym, ER -lege

Tilsvarende, «ikke ta blodtrykksmedisinene sine. Enda verre, uten å vite hvilke medisiner de tar overhodet. Folk er deres egen verste fiende når det gjelder hjertehelse og blodtrykk. De kalles ‘Silent Killers’ fordi høyt blodtrykk kan forårsake blodkarssykdom uten symptomer før det er for sent – å skade funksjonen i hjertet, nyrene, føttene, fingertuppene, øynene og hjernen din. «

Person som mottar en blodtrykkskontroll med et stetoskop og mansjett, deltatt av en helsepersonell

10.

«Hvis du har diabetes eller hypertensjon (høyt blodtrykk), kan du ta medisinene dine og spise et kosthold som støtter dine komorbiditeter. Jeg er en kardiotorakisk ICU -sykepleier; mengden mennesker som må ha åpen hjerteoperasjon, fordi de ikke gjorde det ‘ T ta medisinene sine eller begrense forbruket av koffein, natrium og karbohydrater, er nøtter. «

«Selv etter operasjonen vil pasienter fortsatt fortelle meg at de ikke kan vente med å komme hjem slik at de kan spise mat som Dunkin ‘, Pizza, Fried Everyth seg.»

—Anonym, kardiotorakisk ICU -sykepleier

11.

«Drikker sukkerholdige drikker. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange 30 og 40-åringer jeg ser med nylig diagnostiserte diabetes som drikker masse brus, juice, energidrikker eller sukkerholdig kaffe. Når de har byttet til vann, laboratoriene deres I hovedsak er tilbake til det normale.

Åpne flasker med forskjellige fargerike drikker med sugerør, satt på et bord

12.

«Hopp over de anbefalte visningene. Mammogrammer, pap -utstryk, koloskopier, etc. Disse tingene anbefales fordi de er designet for å fange kreft tidlig før du begynner å ha symptomer. Jo tidligere vi kan» fange «kreften din, jo høyere er sjansen din for å ha en full bedring. ”

«Ved å ignorere disse anbefalingene og vente til du har symptomer, jo større er sjansen for at kreften allerede har blitt metastatisk og mye vanskeligere å behandle. Disse visningene er vanligvis dekket av forsikringen din uten kostnad for deg.»

—Anonym, brystsonograf

13.

«Jeg har sett så mange tilfeller av unge mennesker som lider av pankreatitt fordi de drakk for mye alkohol. Bokstavelig talt drikker du bukspyttkjertelen. Vi snakker rør i magen og pumper ut galle, rør i øvre tynntarmen forbi bukspyttkjertelen (( For å gi den hvile) å mate deg ekle-luktende fôr.

«Hvis det er veldig ille, vil de intubere deg. Og hvis det virkelig er, virkelig ille, vil de plassere en trakeostomi og gjøre deg lufteavhengig fordi kroppen din har mistet så mye av sin autonome funksjon. Det tar måneder med rehabilitering og terapi bare for å komme seg.

—Anonym, RN for en kirurgisk ICU

14.

«Det er så mange! 1) motorsykler. Jeg likte de få turene jeg fortsatte, men andre kan ikke kjøre. Hjelmer hjelper, men noen ganger er de bare ikke nok. Veldig, veldig triste. 2) sko som ikke passer ordentlig og har Dårlig sirkulasjon eller diabetes – en sikker måte å miste tå, fot eller lem Sikkerhet.

Motorsykkelulykke med en falt sykkel, skadet hjelm og bil med åpen dør, noe som antyder en kollisjon. Ingen skader synlige

15.

«Jeg er en obgyn. Sitter på toalettet i lange perioder, eller til og med bare lenger enn du trenger å se på telefonen din eller lese en bok, forverrer risikoen for prolaps av både gynekologiske organer og hemoroider på grunn av det lange periode med bekkenbunnsmuskelavslapping. «

—Anonym, obgyn

16.

«Snorking – nevrolog her. Det kan være et tegn på søvnapné, noe som øker risikoen for hjerneslag og hjertesykdom.»

—Lovelyraptor827

Og til slutt:

17.

«Lege her. Vapes, røyking, solsenger, full sukkerbrus/energi/kaffedrikker (dvs. de som er mer sukker enn kaffe), ikke spiser nok grønnsaker og frukt, og ikke får minst en fysisk bevegelse. (Merk: Bevegelse.

Person som holder forskjellige fargerike vape penner i begge hender, iført en uformell skjorte

Hva tror du? Hvis du er lege eller medisinsk fagperson, kan du gjerne gi oss beskjed om dine egne meninger i kommentarene eller i denne anonyme formen.