Kvinner som bor alene deler hjemmets sikkerhetstips som hjelper dem å sove lettere om natten, og jeg tar absolutt notater

Som forfatteren av bøker som Singel på hjertet: kraften, friheten og hjertefylte gleden i enkeltlivethun har blitt litt av en evangelist for solo -livsstil. Når hun hører andre kvinner på bokforhandlinger eller på fester diskuterer hvor oppfylle det er å bo alene, trenger hun ikke å være overbevist.

«Jeg elsker den komplette friheten til å sove når jeg vil og stå opp når jeg vil, å spise det jeg vil og når jeg vil, og å finne at hva jeg legger i kjøleskapet kvelden før er fremdeles der dagen etter,» sa hun til Kristin Gjelsvik.

“Stedet mitt er alltid nøyaktig så varmt eller så kult som jeg vil at det skal være. Og toalettsetet er alltid Nede, ”spøkte hun.

Antall kvinner som bor alene har vokst i DePaulos tid. I 2022 besto 15,7% av alle husholdninger i USA av en kvinne som bodde alene, sammenlignet med 11,5% i 1970.

Hun elsker det, men hun får det ikke for alle. Det er absolutt økonomiske begrensninger – i 2025, det er ikke uvanlig at folk langt utover 20 -årene eller collegeårene skal bo med romkamerater på grunn av boligkostnader, spesielt i byer.

Men andre kvinner viker fra å leve alene av bekymring for deres sikkerhet – forståelig nok. Hverdagslige aktiviteter som menn ofte tar for gitt – å gå på tur om kvelden, selv på et travelt offentlig sted, og åpner døren din etter en sen kveld ute – kan være deprimerende farlig for kvinner.

Når det er sagt, sier DePaulo og andre kvinner som har bodd alene at det er måter å øke sikkerheten din hjemme.

«Ikke la frykten ødelegge det som kan være en dypt tilfredsstillende opplevelse,» sa hun. «Jeg har vært i forskjellige nabolag i Virginia, Florida, og nå i California, og det er sjelden at jeg føler meg fjernt utrygt. Et eget hjem kan være komfortabelt, fredelig og trygt, kanskje til og med hellig.»

Vi ba nylig kvinner som bor alene om å dele sine beste sikkerhetstips, fra sine egne levde opplevelser. Se hva de hadde å si nedenfor.

Introduser deg selv og handle telefonnumre med naboene dine.

«Det største tipset jeg kan foreslå er å bli kjent med naboene dine. Å bli kjent med at mine har fått meg til å føle meg så trygg. Ikke bare har de blitt gode venner, men de er også ekstra sikkerhet når jeg ikke er hjemme. De ser alltid på meg, og jeg gjør det samme for dem. Det har virkelig lært meg hvor viktig fellesskap når jeg bor alene.» – Celeste Polanco, en livsstils influencer

Vær oppmerksom på hva du (og til og med venner som besøker) deler på nettet.

«Som noen som deler øyeblikk av livet mitt offentlig, har jeg lært at grenser rundt hva-og når jeg deler er ikke-omsettelige. Jeg deler ikke de lokale tingene i nabolaget mitt eller noen landemerker. Jeg er veldig oppmerksom på Geo-tagging fordi du aldri vet hvem som ser på. ” – Denise Francis, grunnleggeren og administrerende direktøren for Self Love Organization Inc, en digital velværeplattform for svarte kvinner

Installer et sikkerhetskamera ved døren.

«Å ha et sikkerhetskamera som en ring gir meg så mye ro. – Emily Sanchez, eieren av nettverksbutikken Stilig casita

Få et kjæledyr, hvis du kan.

«Ingenting er bedre enn å komme hjem til noe søtt som er glad du er hjemme og er avhengig av deg.» – Maia Milas, en forfatter og fotograf

Ta selvforsvarskurs.

«Selv om du bare sitter på noen få økter, kan du vite det grunnleggende om å forsvare deg fysisk og øve på trekkene for å utvikle muskelminne. I panikk kan du forhåpentligvis ty til det du har lært, som bare følger med praksis.» – Milas

Ha noen få små vaner som får deg til å føle deg trygg.

«For meg er det dobbeltsjekkingslåser på dørene og vinduene mine før sengetid og kanskje holder noe for selvforsvar ved døren. Det handler ikke om å være redd for å bo alene, det handler om å føle kontroll over rommet ditt og ha trygghet.» – Sanchez

Ha en nødkontakt.

«Forsikre deg om at du har en nødkontakt. En pålitelig. Noen som sannsynligvis vil svare på telefonen når du ringer eller kommer til døra når du banker. Jeg hadde en nabo som jeg ringte en gang for å komme og sørge for at jeg ikke sovnet etter at jeg fikk en hjernerystelse. Noen ting du bare ikke kan gjøre alene, og kreve øyeblikkelig hjelp.» – Milas