Tilbake til skolen og høststart betyr den uheldige tilbakevending av respirasjonsvirusesesongen. Mellom forkjølelse, Covid-19 og influensa, er det uendelige virus som sprer seg i løpet av de kaldere månedene som forårsaker en rekke symptomer som lunger, feber, hoste og hodepine. Det er også en risiko for mer alvorlige komplikasjoner som sykehusinnleggelse og til og med død – og dette gjelder spesielt etter en dårlig influensasesong i fjor.
En måte å holde deg selv og de rundt deg beskyttet mot influensa er ved å få influensa, som nå er tilgjengelig på apotek og legekontorer i hele landet.
«Alle 6 måneder og oppover anbefales for å få en influensavaksine hvert år, og CDC gjorde … forsterke den anbefalingen også denne sesongen,» sa Sara Lane, sjef for Pharmacy Clinical Services på Hannaford Supermarkets, en supermarked i New England og New York.
I fjor fikk i underkant av 50% av barna et influensaskudd, og 46,7% av voksne fikk vaksinen. «Å få influensa -skuddet ditt er nr. 1 -måten å hjelpe deg med å få beskyttet mot influensa, bidra til å beskytte dine venner og familie, bidra til å redusere spredningen … det handler om den samfunnsimmuniteten,» bemerket Lane.
Influensa er et luftveisvirus som forårsaker feber, tretthet, vondt i kroppen, hodepine og hoste. Mens noen mennesker kan bekjempe det hjemme, er små barn, eldre voksne, gravide og folk som er immunkompromittert blant gruppene som risikerer alvorlige komplikasjoner, sykehusinnleggelse og død.
Her er hva du skal vite om når du skal få skuddet ditt, og hvorfor det er så viktig å få det til:
September og oktober er de beste månedene å få et influensa -skudd, men senere på året kan også være beskyttende.
Den beste tiden å få influensa -skuddet har en tendens til å være i september eller oktober. Du kan også vurdere å få det senere, som november, og til og med inn i vinteren før influensa topper, bemerket Lane. Influensa har en tendens til å toppe mellom desember og februar, ifølge Cleveland Clinic.
«Selv om vi senere er inn i sesongen, og du ikke har vaksinert, er det fortsatt verdt (det) å få den beskyttelsen,» sa Lane.
Hver gang du bestemmer deg for å få det, er den beste tiden å få skuddet før influensa er «bredt sirkulerende og med nok tid til at du kan utvikle immunitet,» sier Dr. Geeta Sood, en smittsom lege ved Johns Hopkins Medicine i Maryland.
Det tar to uker å utvikle immunitet etter at du har fått influensavaksinen, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.
Beskyttelse mot vaksinen avtar, sa Lane, så ikke stole på skuddet ditt fra i fjor. I tillegg kan «viruset som forårsaker influensa endre sesong til sesong, og derfor ønsker vi alltid å oppdatere influensavaksinen på hvilke virus vi forventer å sirkulere den sesongen,» sa Lane.
I fjor var en spesielt dårlig influensasesong, noe som gjør vaksinasjon spesielt viktig i år.
Du kjenner sikkert minst en person som kom ned med influensa den siste vinteren, det vil si hvis du ikke fikk det selv. Og det er en grunn til det – «influensasesongen var spesielt dårlig i fjor,» sa Sood.
Influensa sykehusinnleggelser var på det høyeste siden influensasesongen 2010-2011. «Det var mange flere som ble innlagt på sykehus enn vanligvis innlagt på sykehus, og barnedødeligheten fra influensa var også veldig høy. Så det var et spesielt dårlig influensaår,» la Sood til.
Når vi drar inn i influensasesongen, er dette viktig å vite. Influensaskuddet kan ikke hindre deg i å få sykdommen helt, men det kan hindre deg i å bli så syk som du ville ha uten skuddet.
«Det er noen vaksiner som virkelig er flinke til å forhindre noen form for sykdom, som for eksempel meslingevaksinen, men (å få influensa skuddet betyr ikke) nødvendigvis at du ikke vil få sykdommen i det hele tatt, men det vil redusere alvorlighetsgraden av sykdommen slik at du ikke blir supersyk, slik at du ikke blir innlagt på sykehus, så du ikke dør av den,» forklarte Sood.
Du vil kanskje legge merke til milde symptomer fra influensaskuddet ditt, men de vil ikke vare – og det er normalt.
«Influensaen (vaksine) består av inaktivt virus,» slik at du ikke kan få den faktiske influensa fra influensa -skuddet, forklarte Lane. Men du kan utvikle noen symptomer etter injeksjon som er tegn på at kroppen din bygger opp influensaimmuniteten.
«Du kan føle at du har muskelsmerter, og du kan til og med ha en lavgraders feber umiddelbart etter å ha hatt vaksinasjonen,» sa Sood. Du kan også merke tretthet etter vaksinasjon, sa Lane.
Hvis du har symptomer, kan du ta en smertestillende som Tylenol eller ibuprofen til å føle deg bedre, ifølge Sood. Det er også viktig å få nok hvile og hydrere før og etter skuddet ditt, la Lane til.
Influensa skudd er tilgjengelige på apotek som CVS og Walgreens, legekontorer, samfunnsklinikker og apotek i dagligvarebutikker. Du kan sjekke med ditt lokale apotek eller lege for å planlegge influensavaksinen i høst.
