Foreldre i dag er generelt klar over psykiske helsemessige forhold som er relatert til kroppsbilde, inkludert vanlige lidelser som anorexia. Men eksperter advarer om at et mindre kjent problem er på vei opp, spesielt blant gutter: muskeldysmorfia, alias «Bigorexia.»
«Bigorexia er en psykologisk tilstand og type dysmorfisk lidelse i kroppen som involverer et forvrengt selvbilde som fokuserer spesifikt på muskelstørrelse og fysisk utseende,» sa Kara Becker, en sertifisert spiseforstyrrelsesterapeut og nasjonal direktør for spiseforstyrrelsesprogrammer ved Newport Healthcare, til Huffpost.
Med bigorexia er den plagede personen besatt av å bli mer muskuløs og opptatt av ideen om at kroppen deres ikke er brawny nok – selv om de faktisk har kroppsbygningen til en kroppsbygger.
«Enkeltpersoner kan ha et unøyaktig syn på kroppene sine, og tror ofte at de er mindre eller mindre muskuløse,» sa Amy Gooding, en klinisk psykolog ved spisestedssenter, Baltimore. «Denne troen og påfølgende opptatthet kan føre til usunn atferd, inkludert tvangstanker, og kan føre til at det å endre en spising til å være så mager som mulig.»
Selv om muskeldysmorphia kan påvirke hvem som helst, er det mer vanlig hos menn, og forskning antyder at lidelsen øker. En studie fra 2019 indikerte at 22% av unge gutter som var engasjert i «muskularorientert uordnet spiseatferd» i et forsøk på å samle opp eller gå opp i vekt og fant at tilskudd, kostholdsendringer og til og med steroidbruk var vanlig blant unge voksne menn.
«Spiseforstyrrelser hos gutter blir ofte anerkjent og underdiagnostisert, sa Jason Nagata, en barnelege som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser hos gutter og menn, som var medforfatter av studien.
Han bemerket at en fersk kanadisk studie fant at sykehusinnleggelser for spiseforstyrrelser hos mannlige pasienter hadde økt dramatisk siden 2002.
«Selv om det er mer bevissthet rundt spiseforstyrrelser, kan muskeldysmorphia overses av flere grunner – en grunn til at det kan føre til atferd som ofte blir oppmuntret i vektrommet,» sa Gooding. «Mangel på bevissthet om lidelsen kan føre til at lidelsen blir savnet i noen som sliter, da dette er en av de mindre kjente lidelsene.
Hva er drivstoff til fremveksten av bigorexia hos barn og unge voksne?
«Det er mange potensielle årsaker og påvirkninger, inkludert biologiske, psykologiske og sosiokulturelle faktorer som kan bidra til utviklingen av denne lidelsen,» sa Becker. «En familiehistorie med psykiske helsemessige forhold, spesielt lidelser relatert til kroppsbilde eller angst, kan øke sjansen for å utvikle bigorexia.
Traumer og mobbing er også potensielle risikofaktorer for bigorexia.
«Kroppsbyggere og andre mennesker som løfter vekter har en høyere risiko enn befolkningen generelt,» sa Nagata. «Konkurransedyktige idrettsutøvere er mer utsatt enn ikke -konkurrerende idrettsutøvere.
Ekspertene som snakket med Kristin Gjelsvik var enige om at en av de største faktorene som bidro til fremveksten av bigorexia er spredningen av sosiale medier.
«Ikke bare som unge mennesker bruker kroppsidealer fra media, men de føler press for å produsere innhold og vise sine egne kropper på sosiale medier,» sa Nagata. «Menns kropper er utstilt mer enn noen gang på sosiale medier, spesielt gjennom influencer -beretninger.
Overvekten på et idealisert fysisk utseende i media og reklame er spesielt skadelig for yngre gutter, som kanskje ikke helt setter pris på at påvirkere og kjendiser faktisk gjør levebrødet av bilder av kroppene sine. Det er en annen virkelighet som er uoppnåelig (for ikke å nevne uønsket) for de fleste.
«Tiktokers og andre påvirkere i sosiale medier tjener millioner av dollar ved å få likes og følgere, som de deretter investerer i profesjonelle trenere, kokker på heltid og andre eksperter for å kurate og opprettholde sitt image,» sa Joseph J. Trunzo, en psykologiprofessor og assosiert direktør for School of Health & Behavioural Sciences at Bryant University in Rhode.
Han pekte på kjendiser som Hugh Jackman, som har trent i timevis om dagen og til og med gjennomgått overvåket dehydreringsregimer for å transformere kroppen sin for skjermroller. «De fleste 15 år gamle barn» tenker ikke på disse fakta når de ser bilder av Jackman som ser dratt ut og i stedet kan utvikle misnøye med sine egne kropper, forklarte han.
Og det er ikke engang å ta hensyn til den villedende rollen til filtre, vinkler, positurer, sminke og redigering i disse bildene.
«Influencers kan ta tusenvis av bilder og velge den beste, med den beste belysningen eller forbedringene, for å kuratere den ideelle versjonen av seg selv,» la Trunzo til. «Ingen av det er ekte. Kort sagt, vi blir stadig utsatt for urealistiske, idealiserte og glamoriserte versjoner av menneskekroppen med en hastighet som vi aldri har opplevd før.
Kommentarseksjoner utsetter også plakater og seere for harde kritikker om folks kropper, som kan gi mer usikkerhet og lav selvtillit.
«For de som sliter med muskeldysmorfia, kan det å se bilder og meldinger på sosiale medier føre til at en person har skadelige tanker om behovet for å endre kroppen,» sa Gooding. «De kan begynne å trene mer i treningsstudioet og bekymre seg for å miste kroppsfett for å forbedre muskuløse kropper.
Hva kan foreldre gjøre?
Det er mange måter foreldre kan bidra til å motvirke kreftene som driver kroppsbildeproblemer og psykologiske lidelser som bigorexia.
«Begrens forbruk av sosiale medier så mye som mulig, men erkjenner at du ikke kan eliminere det helt,» rådet Trunzo. «Barnet ditt vil bli utsatt for disse bildene, så snakk med dem om hva de ser.
Han anbefalte også å understreke verdier av menneskelig verdi og verdighet som går utover fysisk utseende. Fokuser på egenskaper som godhet, kreativitet, humor, etc.
«Det er viktig å gi støtte ved å skape et trygt rom for åpne samtaler,» sa Becker. «Vær et positivt forbilde ved å demonstrere en sunn holdning til din egen kropp og selvtillit.»
Vær oppmerksom på kommentarene du gir om dine egne kropper foran barna dine og holdningene til trening og mat du viser. Vær oppmerksom på hva slags meldinger barna dine får fra deres underholdnings- og sosiale medieaktivitet.
«Foreldre bør utfordre usunne og lite nyttige meldinger om ‘perfekte kropper’ og sosial aksept,» rådet Gooding. «Kroppsmangfoldet bør diskuteres og berømmes.
Når bilder av buff -kjendiser vises på barnets radar, gir kontekst.
«Jeg har hatt samtaler med min 9 år gamle sønn som: ‘La oss lese hva Hugh Jackman sa om hva han måtte gjøre for å forvandle til Wolverine og se slik ut,'» sa terapeut Cherie Miller, som er administrerende direktør og klinisk direktør i Nourished Soul Center for Healing. «Det er en sjanse til å si: ‘Du vet, dette er ikke normalt, dette er ikke realistisk, og dette er ikke noe vi bør prøve å oppnå.'»
Hun fokuserer på «kroppsrespekt» – minner barna sine om at vi bryr oss om kroppene våre og vil ta vare på dem, så vi gjør ting som å drikke nok vann, få nok søvn og spise en rekke matvarer. Målet er å unngå ytterpunkter og vite at kropper er gode på grunn av funksjonene de tjener for å hjelpe oss med å leve livene våre.
«Å snakke om kroppsmangfold som en god og naturlig ting er også viktig,» sa Miller. «Livet ville være kjedelig hvis vi alle så like ut.
Hvis foreldre tror at barnet deres blir mobbet eller drillet om utseendet deres, bør de ta grep.
«Tidlig intervensjon og behandling er avgjørende for å stoppe progresjonen av muskeldysmorfi,» sa Gooding. «Hvis en forelder anerkjenner atferd som kan føre til bekymring for barnet, bør foreldre delta i samtale med barnet sitt om tankeprosessen rundt treningsatferden deres.»
Nagata delte noen typiske advarselsskilt for muskeldysmorphia, og oppfordret foreldre til å ta til etterretning om barnet deres utvikler en opptatt eller besettelse av vekt, mat, trening eller utseende på en måte som «forverrer livskvaliteten deres og svekker deres sosiale, skole eller daglige funksjon.»
«For eksempel bruker noen gutter alle sine våkne timer på å trene og føler seg skyldige hvis de ikke er på treningsstudioet,» sa han. «De spiser kanskje ikke lenger med familiene eller vennene sine på grunn av stive bekymringer for ernæringen og kostholdet deres.»
Hvis du mistenker at barnet ditt begynner å slite med bigorexia, vet du at de ikke er alene, og det er ressurser som kan hjelpe.
«Gutter med muskeldysmorfi eller spiseforstyrrelser bør søke profesjonell hjelp,» sa Nagata. «De kan diskutere disse problemene med barnelege.
Mange fagpersoner spesialiserer seg på behandling av kroppsdysmorphia og til og med spesifikt muskeldysmorphia. Barnet ditt kan lære å identifisere triggere, forstå deres tankeprosess og lære måter å takle.
«Jo tidligere dette blir behandlet, jo bedre,» sa Trunzo. «Venstre ukontrollert, kan konsekvensene være livsendrende.»
Kristin Gjelsvik.
