24 små vaner som har gjort en så massiv forskjell i folks liv, jeg begynner alle sammen i morgen
Fra å «akseptere komplimenter» til å ta seg tid til å gjøre de «kjedelige» oppgavene først, jeg er 1000% notater.
Jeg ble registrert i et «begavet» program som barn. År senere oppdaget jeg en mørk side jeg aldri visste om.
«Det var en urovekkende bakside til G/T -opplevelsen som tok meg år å pakke ut.» Jeg husker ikke nettopp da
«Jeg ser ikke poenget, og det tar så mye tid og krefter»: 27 kvinner deler tingene de ikke lenger «later som de liker» nå som de er eldre, og det er så spot på
«Det er utrolig befriende når du slutter å kaste bort din dyrebare energi på dette.» Når vi blir eldre, er
«Det er trifecta of Bad»: Tannleger deler tingene de vil unngå å gjøre til tennene for enhver pris
Du er sannsynligvis skyldig i noen av dem. Børsting, tanntråd og besøker tannlegen regelmessig – vi kjenner alle søylene til
Folk roper ut de latterlige samfunnsnormene de er helt ferdige med, og du er sannsynligvis over de fleste av disse også
En gjeng hverdagslige ting vi alle har normalisert … og menneskene som sa: «Ja, jeg gjør ikke det.» Det er
20 ganger at legene fortalte kvinner at symptomene deres var «normale» (men de var veldig ikke)
«Jeg lurer noen ganger på hvor mye unødvendig smerte, kvaler og restitusjonstid jeg gikk gjennom på grunn av den avvisende
Folk deler de nyttige små vanene de gjør for å hjelpe «Future Me», og flere av disse er livredder
«Jeg er ikke sikker på hvordan matematikken fungerer, men 10 minutter om natten sparer meg 20 minutter om morgenen.» Hvis
En studie har avdekket de største risikofaktorene for å få tidlig demens, og kunnskap er makt
Genetikk er bare ett stykke av puslespillet. En fersk undersøkelse av University of Exeter og Maastricht University publisert i JAMA
Søvneksperter delte nettopp morgenvanen du bør unngå for å få bedre søvn, og jeg føler meg veldig ropt ut
Hvis du er på reise for å få bedre søvn, her er hva eksperter foreslår at du gjør om morgenen